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【约课宝】少儿班课固定课如何设置？会员可随时加入班级，老师在后台签到扣卡

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新手普拉提小白课前准备及注意事项！

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练瑜伽的好处和坏处千万不要盲目跟风

瑜伽当前备受女性的追捧，接受率也越来越高，它起源于古印度，是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体，享受精神自由的过程，但物极必反，祸福相依，一切东西都有好处和坏处，瑜伽也不例外，那么练瑜伽的好处和坏处你知道吗?

Wahe Guru奎亚

美与力教练与VIP会员户外野炊活动

来自会员的反馈

平衡普拉纳和阿帕纳的丹田奎亚

自我突破｜突破的不仅仅是体式更多的是思维

昆达里尼瑜伽初学者指南|基本构成要素

昆达里尼冥想

以更高的意识过更好的生活

昆达里尼瑜伽

适合现代人修行的强大功法

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在学习里花的时间永远不要嫌多每一分钟都有它的意义所在

1.身体即牢笼

队长站在那里的模样，道尽了他生活的一切

练瑜伽如何灵活髋部？这 3 套动作要常练！（收藏级）

髋部是人体的最大的一个关节之一，连接了大腿根部和腰椎。髋关节的灵活与否，对腿部和腰的灵活性有很大影响。

自然课堂 | 捉虫去

在虫子的世界里，一块卵石就是一座岛屿，一个水洼就是一片海洋，一片叶子就是一顶阳伞。和孩子一起，来一次昆虫奇遇记，认识身边的绿植与虫子，一起走进自然，关注自然

科普 | 瑜伽四大种类，新手必看

瑜伽受到越来越多认得喜爱，只因它独特的运动魅力。

我们为什么选择GALOP教育体系？

唯一一个以教学角度出发、从而达到马术育人目的的一个体系，更是行走世界时的一个身份证明！

背阔肌的主要功能

运动与大脑发育

运动改造大脑

做平板支撑有什么好处

平板支撑胳膊累是什么原因，做平板支撑有什么好处

瑜伽练习为什么需要强调正位？这几大“正位”原则一定要知道！

你瑜伽练得那么好，肯定……

12个适合每天练习的瑜伽动作，简单又有效

“下梁”不正“上梁”歪

儿童如何学滑雪？全美最佳教练给出的建议

如何让孩子们滑雪更加开心更加安全？

女性盆底肌六问

6月8日镇江小蜗牛VS南京瓜酷俱乐部活动

小蜗牛钓虾记

活动回顾|莫干山沈园户外骑行活动风采

5.16日，PUKY杭州骑行俱乐部，带着小朋友们领略了五彩斑斓的童年，感受了骑马、射箭、滑草、CS、小火车、小游戏......让我们来看一看小朋友的欢乐时光吧！

约课宝会员约课系统，助力健身房提高会员留存率

对于健身行业，会员留存率一直是个大问题。据不完全统计，中国健身健身房的平均留存率在20%以下。很难想象，一个数十万的会员规模的连锁俱乐部，有80%的用户将在会员到期后不再续卡。

瑜伽行业未来发展预测及网课变现方式分析

今天我想跟大家探讨网课的变现，因为我也不是瑜伽馆经营者，所以只能从朋友圈的数据收集来看网课变现的可能性，在谈这个话题前，就先说一说，我对于瑜伽行业前景预估。

你从未坚持瑜伽，所以你感受不到瑜伽的美

你从未坚持瑜伽，所以你感受不到一颗瑜伽的种子。从播种、发芽到长成参天大树的成就感，那是世界给你最响亮的掌声。

疫情间，瑜伽馆开课前必须要做的事有哪些？

疫情得到平缓之后，瑜伽馆将会陆续开工，有几件事是瑜伽从业者必须要做的，仅供参考，至于要不要去买那些在疫情间收费的瑜伽营销课程，全看自己意愿哈。

她27岁开始练瑜伽，瑜伽4年就美到让人惊艳！

岁月虽然是把杀猪刀，但瑜伽的女人除外。一生瑜伽，一世优雅。

生完孩子，为什么一定要做产后康复？

产后康复，让你比产前更健康！

瑜珈那么累，为什么还要坚持？

瑜伽，可以让人更加独立！

50岁的瑜伽阿姨，跟儿子合影就像情侣！

50岁不一定要老气横秋，你的生活状态完全取决于你的生活态度