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想减脂塑形的你，美月送你见面礼

瑜伽种类那么多，到底该练哪种？ 8 大流派解析！（收藏级）

正统的“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、哈他瑜伽五大体系。

练瑜伽普拉提，为什么要上私教？

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练瑜伽可以减肥吗练瑜伽瘦身效果好吗

练瑜伽可以减肥吗?在这里可以很肯定的告诉你们，练习瑜伽可以减肥的，我们见过无数例的成功案例，不过很多朋友会遇到很多问题，比如练瑜伽一段时间后，并没有瘦身效果。那你们有没有想过，之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区了。

大师的触碰

下面摸到一块‘肉球’，怎么回事

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美好状态

普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思

很多人只知有瑜珈，而不知有普拉提；知者知其然，而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗？以下为大家解答。

“老师，又要打开胸腔，又要收肋骨，到底怎么做才正确？”

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Classical Differences经典普拉提的不同-最严格的培训，对核心的真正理解，真正把普拉提6原则贯穿到每个动作

品牌升级正式官宣｜你好，纳它

瑜伽老师不会私教？孙晶维秘体雕手把手教你评估-塑形开展私教

这不仅仅只是教你减肥塑形的课程，它是经过多位专业老师科学订制的一系列课程

这10个瑜伽动作下来，肚子小了，臀翘了！

瘦腹+美腿，一次搞定！

女性练瑜伽的6个好处日常瑜伽注意事项

瑜伽对于女性和明星们来说，都是当下最火热的养生保健的运动。

冬天怎么锻炼身体？冬天锻炼身体有什么好处？

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消灭"假胯宽"

“假胯宽”听起来好像是在说胯过宽的问题，其实并非如此。

一套超级简单的肩颈理疗保养瑜伽序列

肩颈理疗保养瑜伽序列，初学者在家就可以练

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瑜伽馆活动方案参考（不定期更新）

瑜伽馆店庆活动、节假日活动、常规性营销活动，如何做？小编整理了部分案例，欢迎参考

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练习瑜伽呼吸跟不上，怎么办？

呼吸是瑜伽的灵魂，作为初学者如何抉择

YCH瑜伽城市英雄：周艳老师WENDY【流瑜伽·激发能量】

流瑜伽在哈他和阿斯汤伽的结合下，伴随着一呼一吸，配合着瑜伽动作，激活深层肌肉的同时，点燃内在能量。正确的练习，正确的体式，是习练进入更高层次的基础。

疫情后复工复产在即，瑜伽馆可以这样安排开业工作

中国的疫情情况正在逐步好转，各个行业的复工也正在井然有序的进行。对于瑜伽馆这类线下人员较密集的场所来说，陆续开工前有几件事也需要注意实施，万万不可掉以轻心。

疫情下的健身行业：健身房空荡荡线上直播大爆发

这个冬天，对于中国的健身从业者来说，尤其寒冷。疫情的袭击，让本来就处于下滑状态的健身行业更是雪上加霜。不少人断定疫情过后，健身行业又将迎来一波大涨。

瑜伽清洁法（二）

我希望我爱的和爱我的都能平安！我愿宇宙万物和谐与共！

瑜伽馆主背后的心酸

梦想还是要坚持的，万一实现了呢？唯有坚持不负梦想。

生完孩子，为什么一定要做产后康复？

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瑜伽课上，跟不上老师的呼吸节奏怎么办？

每个人都有差异，没有呼吸节奏完全相同的两个人。

你第一次练瑜伽是几岁？！ Ins上各瑜伽大咖纷纷来秀

瑜伽，什么时候开始都不晚！