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6种基础瑜伽坐姿，带给你意想不到的好处1.简易坐2.金刚座3.半莲花坐4.英雄坐5.牛面式6.全莲花坐
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新冠病毒来势汹汹，运动是良医，瑜伽是良药冬季是养身和反思、觉知向内转的季节，还是一个绝好的机会来训练我们如何让生命能量更加平衡和持续，调整练习侧重的方向。
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【零基础－瑜伽教练培训】白班、晚班同时招生瑜伽，让你遇见更好的自己......
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【约课宝】如何录入会员个人信息？如何给会员开卡：年卡/次卡/储值卡？#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
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瑜伽练了那么久，你的身体变好看了么？改善身姿是我们练习瑜伽的一大主要目的，那么我们需要改善的身姿有哪些呢？
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