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2025萌骑士杯春季赛“魔童降世”赛事指南
2025萌骑士杯春季赛“魔童降世”赛事指南公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！
- Xuan瑜伽课程体系及日常课表
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练习瑜伽体式：是先想清楚再去做，还是去做就对了
练习瑜伽体式：是先想清楚再去做，还是去做就对了愿你在瑜伽的旅程中，找到属于自己的节奏，感受生命的每一刻流动。
- 2025年的第一个圆月：该放手时放手、该战斗时战斗…
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科普 | 瑜伽四大种类，新手必看
科普 | 瑜伽四大种类，新手必看瑜伽受到越来越多认得喜爱，只因它独特的运动魅力。
- 斜方肌
- 膝关节
- 膝超伸
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做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））
做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））日常生活中，该如何保护肩关节呢？
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居家健身的六个必备动作
居家健身的六个必备动作居家运动是对于没有时间去健身房的人群适合的方式，选择好的居家运动是可以很好达到健身的效果的！那么都有哪些居家运动是可以实现这样锻炼的目的呢？
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你体验到健康饮食的重要性了吗
你体验到健康饮食的重要性了吗无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~
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一个瑜伽动作，每天坚持5分钟，胜过跑步1公里！
一个瑜伽动作，每天坚持5分钟，胜过跑步1公里！每天，要有节奏有规律地生活，你会发现，现实生活会很有乐趣。
- 这才是真正的瑜伽！
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瑜伽体式为什么要重复练？经常练？
瑜伽体式为什么要重复练？经常练？你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式，都是为了更接近目标
- 公益身体评估
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胆经一通，万病无踪，一个穴位通肝胆，相关疾病全解决！
胆经一通，万病无踪，一个穴位通肝胆，相关疾病全解决！从中医的角度看，我们身体内的五脏六腑，作为一个整体，就这样不停地运动者、变化着、配合着……
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胃，你好吗？
胃，你好吗？你了解自己的胃吗？锻炼的意义是让身体功能变得更好，更科学的了解和使用身体，你做到了吗？
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如何在体式中训练专注力
如何在体式中训练专注力无论是三瑜伽、阿斯汤伽还是正念瑜伽等等，都不是一个“点”，而是过程、是借助，是帮助我们生命开出自我觉悟的借助，帮助我们生命开出自我之花的借助。所以，我们想做的是将每个流派的瑜伽与广大世界的瑜伽打通，通过联结构成“瑜伽之爱”的大陆。
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疫情后复工复产在即，瑜伽馆可以这样安排开业工作
疫情后复工复产在即，瑜伽馆可以这样安排开业工作中国的疫情情况正在逐步好转，各个行业的复工也正在井然有序的进行。对于瑜伽馆这类线下人员较密集的场所来说，陆续开工前有几件事也需要注意实施，万万不可掉以轻心。
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自重训练，是一门被低估的健身课
自重训练，是一门被低估的健身课如果说健身房力量区域内，有90%的用户在举铁，那么或许有1%在「举起自己」，这种抵抗自我体重的健身方式叫自重健身，而他一直是被低估的。
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为什么练瑜伽，一定要花钱上教培课？这是我听过最好的答案！
为什么练瑜伽，一定要花钱上教培课？这是我听过最好的答案！如今，瑜伽受到越来越多人的喜爱。对于很多零基础的初学者们来说，如何正确入门成了大家首先要抉择的问题。所以，对于零基础的初学者来说，小心还是建议大家可以找一个权威平台，跟着教培班的老师从原理学起，找准发力点，提升自己对体式的领悟力。
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瑜伽馆销售顾问如何应对会员客户的百问百答
瑜伽馆销售顾问如何应对会员客户的百问百答对于销售来说，对于客户的咨询，要能够答复，也要对顾客进行引导，最终导向产品或者服务消费。
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女神的40岁：世界最贵肉体，瑜伽给了她二次人生！
女神的40岁：世界最贵肉体，瑜伽给了她二次人生！从容面对岁月流逝，积极心态对抗衰老
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你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？
你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？美丽更多来自于一个人的自信，勇敢做你自己，请一定要自信，因为你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
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