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想调整体态的你，美月送你见面礼

练到崩溃，为什么还是看不见变化？”hi，我是美月，**

Xuan瑜伽课程体系及日常课表

瑜伽种类那么多，到底该练哪种？ 8 大流派解析！（收藏级）

正统的“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、哈他瑜伽五大体系。

绘学少儿科学秀场

“关于我们”——小熊的捣蛋艺术

"我们并不是什么大型的美术机构，我们只想做一家有温度的艺术工作室"

明明很瘦, 小肚子还是很大, 试试从体态和呼吸来减轻小肚腩

其实小肚腩并不可怕，不影响健康，没必要过于在意它。

我们只是打开了孩子的自信开关。

自信是基石，坚持是桥梁。

大师的触碰

普拉提，为什么能吸引现代人？

普拉提日益兴起，这是一种令人精神上瘾的健身方式。

普拉提创始人的故事

1967年，普拉提先生去世后，他花了一生给世人所带来的普拉提控制学训练，通过他的妻子克莱拉和普拉提的弟子，将这项运动发扬光大，并终于成为如今风靡全球的训练方式！

一套适合居家练习的“ 炸臀 ”动作，全方位翘臀，帮你打造好身材！

轻松开胯,只需6个体式

YANNIC-Y

BOOGIEHOUSE导师

我为什么支持我的孩子学习马术？

关于运动的小知识

朋友们运动时需要注意一些小细节

瑜伽下犬式 | 每天一分钟，皮肤好了，肩颈不酸了，膀胱经通了

练习这个体式有助于根除肩胛骨区域的僵硬，肩关节的炎症也会得到缓解，腹部肌肉被向脊椎方向切引而得到增强。

健身为什么要练腿，练腿有什么好处？

数一数，那些年不练瑜伽的借口

练瑜伽不需要理由不练瑜伽却有千万个借口细数一下那些年不练瑜伽的借口

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如何迅速看懂西方美术绘画风格流派

为什么孩子要学街舞？好处居然这么多！

街舞讲究的是随性、自由，老师将在合理范围内对孩子进行指导和提升。结合多个案例来看，学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。

瑜伽就是修行

每个人练习瑜伽都会得到不一样的体验，有人长期练习以后身体素质更强了，有人练习以后感觉自己气质更好了，在瑜伽里每个人得到的东西都是不一样的，那么你需要练习瑜伽吗？我想每个人都需要。

儿童平衡车对宝宝运动的好处，原来儿童平衡车有这么多好处！

平衡感作为人体核心身体素质的一部分，它的训练是受益终生的事情，对于孩子们的运作能力，智力，情商，心理的发育都有着极其重要的作用，家长千万不要忽略平衡感的培养哦。

练习瑜伽到底有什么神奇作用？

《北京青年报》报道不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上12周的瑜伽课程，且在家里多多练习瑜伽，就能减轻失眠问题，但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。

瑜伽是一种生活方式，从拜日式开始了解瑜伽！

拜日式的体式，可以单独分解出来练习；每个体式都能够让五官收慑向内感受，具有开发内智“觉性”的功能。

瑜伽体式前屈大腿后侧疼，怎么办?

疼痛原因分析身体问题，解决方案安全练习

刘希芳维密工作坊培训中心，刘希芳老师维密瘦身培训学院

刘希芳老师维密培训学院，当你拥有完美身材，全世界都是你的极速瘦身课程再次更新，我们用现实说话用最好最快的速度打造抗反弹的练习技术再次更新，维度速瘦，腰型打造！

坚持瑜伽练习需要好的瑜伽垫，拥有Clesign瑜伽垫才更动人

坚持瑜伽对所有人来说，都不是是一件容易的事。热爱瑜伽的人都会明白，一张好的瑜伽垫有多重要，对瑜伽的热情，或许只是因为一张垫子，就会变得尤为热烈。

暴利只是谎言，合规经营的健身房利润低到你不敢相信

现在健身市场的增速下降已是事实，但健身企业合规经营的压力却只会越来越大，或许大部分综合型健身房应该放弃做大规模继而最终上市的想法，而在小而美的道路上多尝试几步，也许能够把健身企业经营地更好、更长久。

从2019年关门、跑路到2020年初疫情影响，体育教育行业如何跨难关？

结合整体市场环境和来势汹汹的疫情，可以说整个青少儿体育教育的市场在2020年短期是困难的，但是市场前景和市场规模依旧可期。

健身房用了哪些营销套路，让你从拒绝办卡到成为会员？

“游泳健身了解一下。”相信每一个人都听到过这句话。

健身房用好约课系统是留住会员的有效策略与工具

你还可能意识到，保留现有会员比招募新会员所需的投资额要少得多，而提高会员忠诚度可以在多个层面上都是十分划算的。

26个爱上瑜伽的理由，只要一个就足够...

坚持瑜伽后，世界都不一样了！

原来，这些明星个个都是瑜伽达人！

练习瑜伽不但能提高身体协调性，更能净化你的心境，达到身体、心灵与精神和谐统一。

三伏天练瑜伽的好处这么多，现在知道还不晚……

夏天人们心火盛、易烦躁，练习瑜伽可缓解不良情绪，令人平心静气。