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这个夏天 让身材替你说话
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瑜伽种类那么多,到底该练哪种? 8 大流派解析!(收藏级)
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正统的“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、哈他瑜伽五大体系。
练瑜伽,难的不是后弯、不是倒立、不是劈叉……而是日复一日的坚持
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【约课宝】外教老师如何登录后台,如何查看操作后台?
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练瑜伽的好处和坏处 千万不要盲目跟风
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瑜伽当前备受女性的追捧,接受率也越来越高,它起源于古印度,是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体,享受精神自由的过程,但物极必反,祸福相依,一切东西都有好处和坏处,瑜伽也不例外,那么练瑜伽的好处和坏处你知道吗?
开髋序列
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瑜伽练习
给气血不足的女生建议:少消耗比吃什么管用
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《黄帝内经》云:气血失和,百病乃变化而生。
筋长一寸、寿延十年”拉伸的好处
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经常拉筋,可以促进血液循环,还可以锻炼血管,使血管变得有弹性。
回避型依恋 | 你是否遇到过这样的情况?
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思维艺术绘画
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腰痛?原来是这 5 大原因!(附瑜伽理疗序列)
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腰痛不是大病,疼起来要人命。那么,导致腰痛的原因有哪些?
春季疏肝排毒,这8个的瑜伽体式一定要多练!
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产后修复常见呼吸练习
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【呼吸练习】也是产后恢复训练的重要内容。自由、深入、三维的呼吸意味着身体能获得充分的氧气供应,还代表脊柱膈的构造和功能状态良好。呼吸能使身体放松、充满活力,呼吸能促进产后修复。良好的呼吸是盆底健康和产后修复的关键。
7·阴脉与阳脉
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【约课宝】会员如何扣自己的卡,来帮自己的好友约课?
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#阴阳平衡# 为什么练瑜伽要从“右侧”开始?
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JK.ONE
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少儿体适能的理解
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少儿体适能对孩子的十二大好处
自然课堂 | 寻找秋天
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如果错过了春天的烂漫、夏天的葱郁,那一定不要错过秋日的绚烂
这5种错误想法,让漏尿越来越严重!
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办卡须知
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瑜伽能减肥吗?几大技巧辅助,帮助你顺利通过瑜伽减肥
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瑜伽不是不能减脂瘦身,只是效果较低,结合正确的瑜伽健身技巧,那么你也可以通过瑜伽轻松减脂瘦身。
为什么瑜伽老师每节课都带你做「 下犬式 」?
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为什么瑜伽老师每节课都要带你做下犬式?
【约课宝】会员如何进入约课系统?如何把约课二维码发给会员?
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“下梁”不正“上梁”歪
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结节到底是什么?内附消除方法!
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你可能经常听过哪里哪里有结节,这结节到底是什么?其实是从肌肉里面分泌的有毒物质叫-乳酸!长时间乳酸堆积不化解,就形成毒素堆积气血不通,气血瘀滞就容易生病!
用艾灸提高你的“颜值”
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艾灸法,就是借助艾草燃烧时发出的药力和红外线温热刺激,来熏灼特定的穴位,以达到治病、防病、养生保健的目的。
练瑜伽,任何时候开始都不晚!90 岁上海老爷爷,练瑜伽 25 年治好一身病痛!
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瑜伽,关于健康生活的科学,大师说:“谁都可以练瑜伽,除了懒人。”
2020-2021北京滑雪冬令营走读班开营通知
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请报名冬令营走读班的家长和学员阅读通知详情
老师,你怎么不教我们做头倒立呀?
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什么是瑜伽?不练瑜伽的你,只以为……
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什么是瑜伽?只有练了才知道
约课宝健身房管理系统,让传统营销模式升级!
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客源,这是做生意永恒的话题,流量就是钱,低成本拓客是每个健身房管理者梦寐以求的。,引进约课宝智能管理系统,借助移动互联网营销方式宣传不失为一个明智的选择,毕竟移动互联时代,人人都有一部手机。
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怎么找客户,是瑜伽培训机构一直回避的问题。而对于不懂营销的瑜伽馆主来说,他们似乎也没发现异常,依旧在寻找客户的道路上摸索和碰壁。
从健身房“杀人”再谈瑜伽馆风险管理
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有个练瑜伽的老爸是什么感受?
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长大后,我大概就是爸爸般的模样,强壮有力充满阳光。
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