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Xuan瑜伽课程体系及日常课表
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普拉提,不仅仅是美丽,还有一份对生活滚烫的热爱!
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普拉提,在热爱的生活里闪闪发光
产后修复有必要及时去做吗?
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母亲的伟大不等于放弃健康和形象,无论您产后多久,依然需要产后修复,让身体回归年轻状态!
破坏王小小艺术家7月主题表
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练瑜伽可以减肥吗 练瑜伽瘦身效果好吗
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练瑜伽可以减肥吗?在这里可以很肯定的告诉你们,练习瑜伽可以减肥的,我们见过无数例的成功案例,不过很多朋友会遇到很多问题,比如练瑜伽一段时间后,并没有瘦身效果。那你们有没有想过,之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区了。
跑步后的拉伸
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孩子情绪管理方法和沟通
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孩子情绪
普拉提等于瑜珈?为你解答对普拉提的迷思
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很多人只知有瑜珈,而不知有普拉提;知者知其然,而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗?以下为大家解答。
瑜伽的起源和发展,作为瑜伽人要知道的知识
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康复专题|腰椎间盘突出,普拉提能做些什么?
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普拉提运动中的各种动作,可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性,对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大
不够健身的普拉提,为什么能吸引现代人?
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普拉提日益兴起,这是一种令人精神上瘾的健身方式。
羽毛球运动水平等级评定标准
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【约课宝】如何设置在线合同协议,会员签字、查看或打印协议?
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新冠病毒来势汹汹,运动是良医,瑜伽是良药
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冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习,有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。
菩堤瑜伽馆【教练班风采】
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#菩堤瑜伽第三期教培学习圆满结束
元美运动品牌故事
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元美工作室成立于2011年,由新西兰籍华人黄颖,同时也是国内首位Romana经典普拉提认证培训导师创办,旨在将最传统的普拉提在中国推广。目前是大中华地区唯一Romana经典普拉提国际认证培训中心,婵柔总部指定的婵柔国际认证培训考试中心。
增强心肺功能
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如何增强心肺功能其实很简单
520礼遇 优惠不容错过
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锦源运动健身瑜伽5.20特惠活动,转发朋友圈参与!
瑜伽老师不会私教?孙晶维秘体雕手把手教你评估-塑形开展私教
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这不仅仅只是教你减肥塑形的课程,它是经过多位专业老师科学订制的一系列课程
你体验到健康饮食的重要性了吗
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无论是想要保持理想体重,还是为健康着想,遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食(不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食)因含有多种美味又天然的免疫力助推器,能帮助我们增强身体抵抗力,其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等,富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素,为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率,有效抵御病毒的侵袭~
瑜伽基础热身,特别适合身体僵硬的人
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小编分享一套简单的瑜伽基础热身,特别适合僵硬的人,一起开练吧~
扭转体式好处多,这样做才受益!
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在瑜伽课堂上,我们经常会听到老师说“扭转能帮助按摩内脏,起到排毒的作用”,或者“扭转让我们的脊柱灵活充满能量”。
练瑜伽可以提升气质,每天花些时间,取悦一下自己
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活在当下,坚持练习瑜伽,让自信和活力写在脸上,让优雅的气质自然散发出来,这就是现在我们可以考虑去做的。
【约课宝】商家忘记账号密码了,如何找回登录密码?
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64岁瑜伽奶奶身材碾压18少女,美丽真的和年龄无关!
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“美有很多种,而且不分年龄”
“二三十的人,五六十的腰?”这5个习惯正在毁掉你!4个动作+3个习惯拒绝腰痛!
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脊柱侧弯,不要让弧度影响你的人生高度!
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强直性脊柱炎如何练习瑜伽
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如何通过瑜伽动作缓解疼痛
你练瑜伽是为了什么?
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你一定收藏过她的瑜伽美图,真的超美!
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都说瑜伽出女神,这位叫Evgenya的小姐姐估计只能用“满身仙气”来形容了
万千生活一堂课,品阅生活的美好~
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我们把这个空间定义为「书店里的知识生活课堂」,让每个人在这里汲取知识、邂逅温暖,得到力量。
健身行业转型升级浅谈(客户服务+营销宣传+运营管理)
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健身在转型升级的道路上,困难重重。不仅需要从硬件设备上做基础调整,营销战略也需要跟进时代步伐。不仅是健身项目,整个服务的流程、营销模式、客户管理、运营方式、管理手段都需要全面的升级,但是很多健身房自身并不具备这些的技能。
什么约课管理系统好用些?约课软件小程序如何选择?
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现在管理瑜伽、游泳、教育等俱乐部或机构,都离不开一个靠谱的管理系统。随着近两年互联网的快速发展。有一种SAAS约课管理系统,越来越得到老板们的认可
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原汁原味道分享给大家,值得你花点时间耐心慢慢看完,仁者见仁,智者见智,但一定会有受益…
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