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练习普拉提有哪些好处？练习普拉提有哪些好处？
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身体锁身体锁系列
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做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））随着年龄的增长以及过度使用，关节灵活度、肌肉弹性大不如前，肩关节也会随之退化，甚至还会产生疼痛，俗称“四十肩”“五十肩”。
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为什么瑜伽老师每节课都带你做「 下犬式 」？为什么瑜伽老师每节课都要带你做下犬式？
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每个人都该尝试墙绳瑜伽的理由很多人认为练瑜伽身体一定要柔软有的人则是为了瘦身减肥来练瑜伽其实在练习瑜伽的过程中更多的是让我们了解如何使用与调动身体
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燃爆朋友圈的瑜伽人旅游照！（附旅行凹型瑜伽体式）作为一名瑜伽人，“百变”瑜伽体式当然少不了！
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