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当瑜伽老师不再需要门槛，受伤的是谁？

2025萌骑士杯春季赛“魔童降世”赛事指南

公布分组名单、时刻场次、请各位选手家长收好，并仔细阅读！

普拉提大器械的功效

【约课宝】数据统计查询功能有哪些？如何使用数据汇总查询功能

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快让孩子挺直腰板！脊柱侧弯居然有这么多危害

健康·从守护脊柱开始

女人做瑜伽有什么好处瑜伽运动有什么禁忌

运动可以强身健体，增强人体的免疫功能和抵抗能力，瑜伽是一种很流行的运动。深受广大女性同胞的喜爱，那么练瑜伽有哪些好处呢?

如何成为一位艺术家

也许你们也能加入我们的艺术家之旅

开髋序列

瑜伽练习

跑步后的拉伸

瑜伽练习

美与力教练与VIP会员户外野炊活动

来自会员的反馈

关于木白

坚持练瑜伽有5大好处，一般人都不知道！

瑜伽是一种极具表现力的练习，通过瑜伽，练习者可以培养自信和气质。无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习，让自己变得优雅有气质，身姿挺拔。

包宜鑫羽毛球俱乐部首场活动

女性30以后，脸色黄、皮肤暗，这12个瑜伽动作坚持练，平衡荷尔蒙！

新冠病毒来势汹汹，运动是良医，瑜伽是良药

冬季是养身和反思、觉知向内转的季节，还是一个绝好的机会来训练我们如何让生命能量更加平衡和持续，调整练习侧重的方向。

冬天瑜伽10分钟，顶夏天瑜伽1小时，你竟然还在偷懒？

姑娘们，请不要等到春天才下决心使身体变得更健康，让我们通过练习瑜伽来使你的冬日增加些温暖和快乐吧！

练瑜伽“烧钱”的6个等级，看看你在哪个级别？

DJ学员约课规则和流程

抢红包得积分兑礼物

每拉一人积一分，每抢到一次红包积一分，每发一次上课朋友圈积一分

青少年为什么学习马术

比尔盖茨教养子女：3700万学马术，不是你想的那么简单

瑜伽山式，站着就可以矫正体形!

山式，哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。这个体式也就是说要像山一样牢固地站立不动。这是一个基本的站立姿势。

课程相关｜儿童跳绳好处多多

课程相关｜儿童跳绳好处多多星动力少儿体适能点击蓝字关注我们跳绳对于孩子发育而言，是很重要的一个评价方式。它是一项锻炼四肢协调，核心稳定，掌握失重时的平衡感和节奏感的有效活动，同时能够对幼儿的骨骼发育起到良好作用，塑造孩子的意志品质。能够对平衡、协调、力量、速度、柔韧、反应等能力的到全面提升。

普拉提基本知识，送给热爱普拉提的你，助你更好地锻炼

你是否也想拥有良好的个人气质，像众多娱乐圈的女明星们一样优雅又有力量？

“苹果”带你认识九大艺术流派，你能猜出几个？

一个苹果，多个艺术流派，无谓对错，每个人有自己的欣赏和理解就好

瑜伽「四柱支撑」不用蛮力的 6 个技巧，一定要知道！

四柱支撑比较有挑战性，帮助增长力量，在阿斯汤加瑜伽和流瑜伽中的出现频率很高。

全民健身 or 全民伤身？

“二三十的人，五六十的腰？”这5个习惯正在毁掉你！4个动作+3个习惯拒绝腰痛！

4个动作+3个习惯拒绝腰痛！

你对瑜伽最大的误会，就是以为它只是拉伸！

其实拉伸只是瑜伽中的一种表现——而瑜伽中的拉伸也不只是身体上的拉伸、肌肉的拉伸，更多的是一种精神上、心灵上的放松与延展。

老师，练瑜伽，疼痛是正常的吗？

正确理解疼痛

9月第3周课程

9月15日至9月20日课程

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小小的瑜伽垫也有大用场，成为疫情下的健身明星产品

应该说，在这段特殊时期，能够有一块难得的“家庭运动场地”，这也得益于近年来全民健身理念的日益普及，像瑜伽垫这样的健身产品越来越多地进入千家万户。

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