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为什么肚子上的肉最难减？来自悉尼大学的研究团队最新发表：
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新年别卷体重｜卷卷体态和气质 健康是新年最好的礼物新年别卷体重｜卷卷体态和气质健康是新年最好的礼物让自己开心的6件事情
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与你“香”遇 | "凝香成蜡，绕花成牌"香薰蜡牌DIY剪一段恬静的时光，掬草尖凝雾，嗅枝叶芬芳，赴一场与香气的约会吧，在香薰蜡片DIY里，细品光阴静好
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开肩系列肩背僵硬
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收藏｜冬令营滑雪物资清单一文get参加冬令营需准备好的所有物资
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王阳明：不要和任何糟糕的事情对抗，接纳便是修行人生出现问题的时候，不要一味去对抗，要学会接受生命中出现的种种境遇。
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普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？
普拉提与瑜伽，区别究竟在哪里？当然，这两种训练方法同样都可以使我们变得更健康，都有充分的理由值得我们花时间和精力去完成。
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【约课宝】会员上课如何签到？如何在后台帮会员签到课程？#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
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- 普拉提基本知识，送给热爱普拉提的你，助你更好地锻炼
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居家健身的六个必备动作居家运动是对于没有时间去健身房的人群适合的方式，选择好的居家运动是可以很好达到健身的效果的！那么都有哪些居家运动是可以实现这样锻炼的目的呢？
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你体验到健康饮食的重要性了吗无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~
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6个很好用的瑜伽姿势，强健你的腿部和核心力量
6个很好用的瑜伽姿势，强健你的腿部和核心力量瑜伽还有一个额外的好处：你可以根据你练习的姿势来瞄准身体的特定部位。
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这些体式对女性大有益处，收藏起来，记得常练！透过女性瑜伽的练习，可以帮助女性探索身体，从而获取内在的疗愈力量。下面这些体式有助于女性身心疗愈，帮助女性度过特殊时期。
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阴瑜伽的好处，谁练谁知道，送你2套超实用的阴瑜伽序列（纯干货）在充满高度竞争与焦虑的社会中，阴瑜伽无疑是一帖静心良药，帮助人们从身体进入到念头、情绪，甚至直达灵性本源。
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PBT进阶芭蕾技巧PBT训练适合哪些人群？究竟有何优势与魅力风靡全球呢？
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练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的
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【全能零基础维秘教培训练】从此刻开启你的职业新规划，刘希芳维秘教培班火热招生中！如果你厌倦了朝九晚五的日常，正打算换个新工作，增加收入，或是不想再在家做全职太太，想让自己健康美丽有气质，并帮助更多人一起享受这份自信！
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什么是超伸？超伸有何危害？在瑜伽课堂上，我们经常会听到老师说“微屈手肘，避免超伸”“注意膝盖不要超伸”等，那么，到底什么是超伸？超伸有什么危害呢？
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瑜伽练得好，造型随便凹！练瑜伽的姑娘，肌肉紧致、身材线条凹凸有致，随便凹个体式造型都美爆
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官宣 | 云上美学馆——仙女修仙的地方你是否厌倦了围绕“办公桌”、“手机”、“床”的机械生活？你是否羡慕“偷得浮生半日闲，心情半佛半神仙”的情调？网红打卡胜地——“云上美学馆”是你的不二选择。
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美人计 | 刘亦菲的空中瑜伽很惊艳，比你美的人都比你努力今天我们来看看艺能界的模范生们，不仅长得漂亮还有一颗坚持锻炼的心。如果你还在为自己的胖找借口的话，快来感受一下这波正能量带来的动力吧！
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幸福婚姻的本质：小事退让，大事扶持今天给大家推荐的书是《亲密关系》，亲密关系，是通往我们灵魂的桥梁。在关系中修炼自我，愿我们都能强大、温柔。
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面对疫情你要做什么？你有危机感吗？新冠疫情，将会为中国社会经济带来翻天覆地的影响。很多企业主、管理人都显得措手不及，一方面不知道疫情什么时候会完结，另一方面也不知道疫情完结之后，需要怎样去重新上路。
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健身房如何做好老客户和现有会员这一当前最好的营销资源不做营销方案怎么获取客户呢？
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