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普拉提,不仅仅是美丽,还有一份对生活滚烫的热爱!
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普拉提,在热爱的生活里闪闪发光
走进杭师大美院,绘话当代艺术家
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普拉提,练的到底是什么?
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普拉提(pilates)是一项超过80年的独特神奇的组合运动系统疗法,取名于其创始人(JosephH.pilates)约瑟夫·普拉提先生,是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。
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瑜伽和普拉提圈新宠,ToeSox脚趾运动袜,令练习者们爱不释“脚”
瑜伽狂野式的5种新进入方法,从头到脚舒展身体!
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《狂飙》“大嫂陈书婷”普拉提健身打卡,好身材好气质是练出来的!
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这个时代,无需再拿年龄说事,管理好身材,你的容貌身材就是你的年龄!
普拉提有什么特点
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春暖花开 | 过敏季一定要重视!
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居家健身的六个必备动作
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居家运动是对于没有时间去健身房的人群适合的方式,选择好的居家运动是可以很好达到健身的效果的!那么都有哪些居家运动是可以实现这样锻炼的目的呢?
练瑜伽,如何将扭转像拧毛巾一样深入?
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低弓步+扭转变体,经常练习不仅可以帮助淋巴排毒,还可以深度拉伸腹股沟,简直就是一举两得!
在瑜伽习练中如何分辨好的疼痛和不好的疼痛?
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每一位瑜伽的初学者首先要面对的问题都是疼痛,而且有一定基础的习练者在做某些体式也会有疼痛。但并不确定这是习练所必须体验的不适还是做错体式带来伤病的信号,相信这是许多瑜伽人长久以来的困扰。
史上最全拉伸动作大合集
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很多刚接触爵士舞的朋友,总是一跳起舞来,只能跟着别人跳,自己跳就乱了。不知道动作怎么去合音乐,或者是光记动作就够忙的了,耳朵基本听不到节奏。下面教大家一步步练习听音乐跳舞
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怎样练小腿肌肉呢?要知道锻炼小腿肌肉是非常重要的,它对你的日常生活以及工作都是重要的支持。那么训练好小腿肌肉有哪些技巧?不妨一起看下!
瑜伽到底能不能减肥?
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要说瑜伽是近几年来最流行的健康生活方式之一,相信没人会反对吧。看到网红圈、达人圈以及朋友圈的各路瑜伽美照,还有瑜伽小姐姐们的完美身材,总是能让人柠檬不已。
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愿你自律如日出日落,时光是一张名片,我们看过的书,练过的瑜伽都会成为我们身体的一部分。
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2020年11月6日-9日,2020年度中国医院人文品牌峰会在广西柳州如期举行,近千名来自全国各地医疗机构、高校、媒体的参会代表相聚于此,共话医院人文,探寻医者情怀,共商品牌之美。
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