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哪些人适合练习普拉提？一：上班族和长期久坐人群；二：无运动基础人群；三：压力较大的负压人群；四：想要减脂塑形的人群；五：产前备孕产中及产后修复的妈妈们；六：体态矫正需求人群；七：运动健身爱好者；八：运动损伤与康复训练人群；九：专业运动员。
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新年别卷体重｜卷卷体态和气质 健康是新年最好的礼物新年别卷体重｜卷卷体态和气质健康是新年最好的礼物让自己开心的6件事情
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坚持练瑜伽有5大好处，一般人都不知道！瑜伽是一种极具表现力的练习，通过瑜伽，练习者可以培养自信和气质。无论男人还是女人都会通过瑜伽的练习，让自己变得优雅有气质，身姿挺拔。
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平坦小腹，收藏这 6 个动作就够了！趴着就能做...别看简单的几个动作，坚持练习，核心力量爆棚，马甲线指日可待！
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瑜伽练了那么久，你的身体变好看了么？改善身姿是我们练习瑜伽的一大主要目的，那么我们需要改善的身姿有哪些呢？
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自律瑜伽的人有多可怕？当你决定开始瑜伽，就不要放弃，坚持自律的练习，瑜伽之路处处都是惊喜！
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