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瑜伽私教到底有多好?

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有人说,是因为大众课程更省钱更划算,而且瑜伽新手,刚开始接触瑜伽,从大众课程开始就可以了,没必要请专业的私教,但事实上真的是这样吗?


在回答这个问题前,我们先来看一下,瑜伽新手先上瑜伽私教的好处:

1、瑜伽新手先上瑜伽私教可以更好的了解自己的身体     

大众课程是确定了教学内容后,一对多的教学,瑜伽老师无法照顾到每个会员的身体的具体情况,某些瑜伽体式可能并不一定适合某些会员练习。而瑜伽私教课程则是根据个人身体情况量身定做的教学内容,一对一的教学。

2、瑜伽新手先学私教课程,效果更好

上大众课程时,瑜伽老师不可能对每一个体式进行逐一详细的讲解,也不可能对每一个学员进行纠正,更不可能根据你个人的练习情况来制定课程。瑜伽私教课程量身定做,老师不仅会让你练对,更会让你知道为什么这样练,以及练这个体式关键点在哪里,是为了解决你身上的什么问题,几次课程下来,你就会看到明显的效果。

3、瑜伽新手先学私教课程,更节省学习时间

学习瑜伽大众课程,瑜伽新手可能至少要花半年到一年的时间,但先学习瑜伽私教,新手一个月基本上就可以入门了。对于瑜伽新手来说,私教看起来貌似比较贵,但用一个月的时间,学会大众课程一年的内容,而且内容更准确,效果更好,你还会觉得私教贵吗?

4、瑜伽新手先学私教课程

可以为独立的自我练习和后期深入的瑜伽学习奠定基础


知道练习的体式适不适合自己,如何练习才是正确的,知道怎样练更有效果,知道什么样的老师适合自己,什么样的课程适合自己,从而为独立的自我习练和继续深入的专业学习奠定基础。

所以,瑜伽新手是非常有必要请瑜伽私教的,而且在入门瑜伽学习的时候,先选择瑜伽私教课程学习会比大众课程更划算,不仅可以缩短新手期,节省学习的时间成本,在更短的时间里,学习更加专业的瑜伽知识,打好瑜伽的基础,而且可以为后期深入的瑜伽学习,节省更多的金钱成本。
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