有人说，是因为大众课程更省钱更划算，而且瑜伽新手，刚开始接触瑜伽，从大众课程开始就可以了，没必要请专业的私教，但事实上真的是这样吗？

在回答这个问题前，我们先来看一下，瑜伽新手先上瑜伽私教的好处：

1、瑜伽新手先上瑜伽私教可以更好的了解自己的身体     

大众课程是确定了教学内容后，一对多的教学，瑜伽老师无法照顾到每个会员的身体的具体情况，某些瑜伽体式可能并不一定适合某些会员练习。而瑜伽私教课程则是根据个人身体情况量身定做的教学内容，一对一的教学。

2、瑜伽新手先学私教课程，效果更好

上大众课程时，瑜伽老师不可能对每一个体式进行逐一详细的讲解，也不可能对每一个学员进行纠正，更不可能根据你个人的练习情况来制定课程。瑜伽私教课程量身定做，老师不仅会让你练对，更会让你知道为什么这样练，以及练这个体式关键点在哪里，是为了解决你身上的什么问题，几次课程下来，你就会看到明显的效果。

3、瑜伽新手先学私教课程，更节省学习时间

学习瑜伽大众课程，瑜伽新手可能至少要花半年到一年的时间，但先学习瑜伽私教，新手一个月基本上就可以入门了。对于瑜伽新手来说，私教看起来貌似比较贵，但用一个月的时间，学会大众课程一年的内容，而且内容更准确，效果更好，你还会觉得私教贵吗？

4、瑜伽新手先学私教课程

可以为独立的自我练习和后期深入的瑜伽学习奠定基础

知道练习的体式适不适合自己，如何练习才是正确的，知道怎样练更有效果，知道什么样的老师适合自己，什么样的课程适合自己，从而为独立的自我习练和继续深入的专业学习奠定基础。