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2025年中国健身瑜伽【教练员|晋段官】报名通道已开启

中国健身瑜伽体育总局教练员晋段官

【柒月瑜伽产后修复课程 | 给妈妈的第一份“柔软力量”】

普拉提大器械的功效

【约课宝】会员评估记录如何录入？学员身体评估测评选项设置

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享.Pilates即将震撼登场，敬请期待~！

享.PilatesShareSpace经过两个月紧张筹备即将震撼登场！

你知道吗，完成这些动作并不意味着柔韧性好，反而可能是容易受伤的信号！

你觉得自己关节活动范围很大？那其实代表你更容易受伤！

美与力教练与VIP会员户外野炊活动

来自会员的反馈

平衡普拉纳和阿帕纳的丹田奎亚

太阳奎亚

#新课驾到 #supreme pilates·国际同步课程普拉提Oov®

Oov是一种可以实现身体自我调节功能的器材，灵活地运用其造型（弧形）的不稳定性，让训练者找到身体平衡点、发挥身体机能，达到康复与功能锻炼的效果。

【约课宝】会员课候补排队如何设置？如何批量修改多节课或一节课的候补排队人数？

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5·冲破喜好的桎梏

有朝一日，差异将不再困扰你

7 套阴瑜伽修复序列，让你快速缓解阳康后的身体酸痛！

很多伽人也意识到了身体健康的重要性，也想着赶紧动起来，提升免疫力和身体素质。

喜报：索米尔首届Galop等级认证考试圆满结束！

索米尔马术俱乐部作为法国马术协会（FFE）Galop体系官方指定考级考点在2022年11月5/6两日顺利迎来了Galop等级考试首秀

芭蕾，让孩子从小美到大！芭蕾，给孩子更美好的童年！

在孩子3.5岁开始，就可以让她穿上芭蕾舞裙，让她从小就耳濡目染那一份优雅，做一个有气质的小芭蕾女神。让孩子从小美到大，这是每一个爸妈的心愿！芭蕾，是让孩子优雅成长的美好方式。愿每一个学芭蕾的孩子，都有一个美好的童年。

自然课堂 | 疯狂的石头

我回忆自己小时候的生活，最愉快的时光不是看电视、玩电子游戏，而是玩石头捉金龟子捉蚂蚁，或者挖沙灌水看水流的走向这类小事，激情容易流逝，平凡却能持久，对孩子也一样。

办卡须知

形体芭蕾！往期学员风采展示‼️

形体芭蕾，你让我的生命如此沸腾感激当初想舞就舞的决定！

你跳舞丑吗？

为什么别人跳舞好看，而你跳的就是不好看呢？

ॐ️ 4 个瑜伽体式，开肩又开髋！效果杠杠滴！

10 个阴瑜伽体式打开髋部，效果杠杠滴（收藏级）

【约课宝】如何开通商家自己的微信小程序？

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如何迅速看懂西方美术绘画风格流派

学画画，这些专业术语，你真的懂几个？

理论对于绘画水平的提高，有着至关重要的作用，学画画，没有一定的理论支撑，是很难画好的，那些学过看过听过的专业术语，你真的懂几个？今天给大家普及一些基本知识，一个个来，慢慢学习消化。

我叫“膝关节”，这是我的故事！

为什么我看起来比别人年轻？因为我练瑜伽！感谢瑜伽让我遇见更好的自己！

感谢瑜伽，因为瑜伽让我遇见了更好的自己；从最开始犹豫徘徊，到勇敢地坚持，一切都是能量，是瑜伽让我变得强大。

如果拥有马甲线

6个虐腹体式|赶走小肚腩，邂逅马甲线！

理疗那些事儿：崴脚也是病

正确的刻意练习，稳定脚踝

#知识分享#经期综合征

你以为的不一定是真实的

练瑜伽是饭前后？还是早、晚上好？

提倡每个人根据自我喜好和生活习惯来练习瑜伽，根据当天、当下的身体状态来调整，不限具体时间、没有条条框框，就是和自己的身心在一起

隐瑜伽多家门店接连倒闭：隐瑜伽的模式为何行不通？

隐瑜伽多个城市门店接连倒闭，这一事件也给瑜伽行业提了醒。瑜伽馆应该怎么经营，才能健康、持续发展？

瑜伽馆主背后的心酸

梦想还是要坚持的，万一实现了呢？唯有坚持不负梦想。

《中国机长》42岁陈数惊艳众人，“自律女王”已坚持瑜伽18年，比20岁时还有气质！

她说，“每天我都会练习30分钟左右，有人说这是陈数的自律，而我想说，这是我的生活方式。”

通过瑜伽，变瘦了之后会怎样？

变瘦之后，你就是整个世界

她用瑜伽前后对比照告诉你：身体的潜能到底有多大

不要被你的想法限制了你的身体