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瑜伽：身、心、灵的和谐之道

在这个喧嚣的世界里，练习瑜伽不仅是一个身体的锻炼，更是心灵的修行和灵魂的归属。希望每一个人都能在瑜伽的旅程中，找到真正的自我，实现身、心、灵的和谐与统一。

獻給你們的健康「真」是終極魔法你是否配得上你自己

明星都爱的普拉提，你不愿意开始一定是还不够了解普拉提。一篇文章带你深入走进普拉提。

普拉提主要分为垫上训练和器械训练两种方式。不同的方式各有利弊，锻炼的效果也有所不同。

原来产后腰背痛有这么多原因，我的腰还有救吗？

说的好，宝妈多辛苦，腰背最清楚；

产后普拉提的好处

无论是在世界的哪一个角落，无论是什么样的人群，我们都应该致力于提供人们更好的运动体验，这是促进人类福祉的方法。

380年卡规则

购卡必读

开髋序列

瑜伽练习

收藏｜冬令营滑雪物资清单

一文get参加冬令营需准备好的所有物资

平衡月亮中心的冥想

练普拉提要不要穿袜子？怎么选普拉提袜？

穿五指袜，可以帮助分开脚趾头，防止粘连，从而增加稳定性。

昆达里尼瑜伽初学者指南|基本构成要素

家长公约

【约课宝】如何设置秒杀、限时抢购、拼团活动？如何设置多个拼团价格和人数，如何限制新/老会员购买资格？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

冬天瑜伽10分钟，顶夏天瑜伽1小时，你竟然还在偷懒？

姑娘们，请不要等到春天才下决心使身体变得更健康，让我们通过练习瑜伽来使你的冬日增加些温暖和快乐吧！

DAAP

BOOGIEHOUSE导师

喜报：索米尔首届Galop等级认证考试圆满结束！

索米尔马术俱乐部作为法国马术协会（FFE）Galop体系官方指定考级考点在2022年11月5/6两日顺利迎来了Galop等级考试首秀

练瑜伽，前驱下不去的6大原因，你是哪一种？

是你在练瑜伽？还是瑜伽在练你？

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FayChen郑州站│超级赛亚菲独门秘籍倒立后弯三日精进工作坊 2022年

慢起到立+舒适后弯+答疑，FayChen亲授密集课程

瑜伽很美，伽人更美。所以，再忙，也要练瑜伽！

研究发现：瑜伽是世界上最好的、最健康的安定剂，这是因为适量的瑜伽练习能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。

瑜伽山式，站着就可以矫正体形!

山式，哈他瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。这个体式也就是说要像山一样牢固地站立不动。这是一个基本的站立姿势。

一组图告诉你，女生练臀vs不练臀，区别有多大？

练了维密，一切事情都改变了！

瑜伽就是修行

每个人练习瑜伽都会得到不一样的体验，有人长期练习以后身体素质更强了，有人练习以后感觉自己气质更好了，在瑜伽里每个人得到的东西都是不一样的，那么你需要练习瑜伽吗？我想每个人都需要。

官宣 | 云上美学馆——仙女修仙的地方

你是否厌倦了围绕“办公桌”、“手机”、“床”的机械生活？你是否羡慕“偷得浮生半日闲，心情半佛半神仙”的情调？网红打卡胜地——“云上美学馆”是你的不二选择。

练习瑜伽到底有什么神奇作用？

《北京青年报》报道不少更年期女性饱受失眠之苦，不过，一项新的研究发现，如果更年期女性上12周的瑜伽课程，且在家里多多练习瑜伽，就能减轻失眠问题，但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。

你一定收藏过她的瑜伽美图，真的超美！

都说瑜伽出女神，这位叫Evgenya的小姐姐估计只能用“满身仙气”来形容了

面对疫情，健身房会员管理系统需要转型升级

客户其实最担心的是门店能否活下去。当教练把免房租的消息告诉客户的时候，客户就知道门店不会倒闭了，哪怕不买课，也不会担心门店倒闭。

从未接触瑜伽新人如何练习、选择适合自己的瑜伽课?

在选择瑜伽课之前，先了解自身体质、性情，以及想要通过习练瑜伽改善自身哪方面？找到自己的目的和目标，从而针对性的选择合适自己的课程和老师。

健身房如何用一节体验课吸引客户成交办卡

作为健身行业的从业者，要明确一个事实，对于大多数没有唤醒健身意识的客户来说，健身是一项非必需的消费品。

暴利只是谎言，合规经营的健身房利润低到你不敢相信

现在健身市场的增速下降已是事实，但健身企业合规经营的压力却只会越来越大，或许大部分综合型健身房应该放弃做大规模继而最终上市的想法，而在小而美的道路上多尝试几步，也许能够把健身企业经营地更好、更长久。

面对疫情你要做什么？你有危机感吗？

新冠疫情，将会为中国社会经济带来翻天覆地的影响。很多企业主、管理人都显得措手不及，一方面不知道疫情什么时候会完结，另一方面也不知道疫情完结之后，需要怎样去重新上路。

瑜伽馆<冬季也能生意火爆>的秘笈：避免掉入十大误区

各位馆主、店长、教练、瑜伽馆运营团队成员们，在瑜伽馆的运营当中，一定要注意这些误区哦！

重磅消息！郑州「凡上瑜伽」盛大启幕~

愿您经过岁月的洗礼，仍被温柔相待。