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这套让你「甩掉腰部脂肪」的动作,每天15分钟,瘦下腹小肚腩!
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Lina瑜伽普拉提分享
【约课宝】会员跟踪回访记录如何录入和查询?销售如何记录回访的客户数据
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你知道吗,完成这些动作并不意味着柔韧性好,反而可能是容易受伤的信号!
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你觉得自己关节活动范围很大?那其实代表你更容易受伤!
开肩系列
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肩背僵硬
下面摸到一块‘肉球’,怎么回事
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如果我早几年开始练习瑜伽就好了……
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练瑜伽永远都不嫌迟,只要你现在开始
王阳明:不要和任何糟糕的事情对抗,接纳便是修行
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人生出现问题的时候,不要一味去对抗,要学会接受生命中出现的种种境遇。
唤醒你十个身体的奎亚•体式讲解
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如何正确的进行筋膜拉伸?
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肌筋膜链对于提升身体的协调性、和动作的连贯性有很大的益处。
接受自己和爱自己有所不同
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46岁的舒淇到底有多美?这种瑜伽后的松弛感真的太迷人了!
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岁月并不会蹉跎所有人,只蹉跎不舍得对自己好的人
新冠病毒来势汹汹,运动是良医,瑜伽是良药
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冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习,有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。
LOLITA
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BOOGIEHOUSE导师
【零基础-瑜伽教练培训】白班、晚班同时招生
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瑜伽,让你遇见更好的自己......
消灭"假胯宽"
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“假胯宽”听起来好像是在说胯过宽的问题,其实并非如此。
中国舞
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孩子学街舞,好处居然这么多~
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随着街舞健康文化的兴起,街舞已经被社会所认可,特别是少儿街舞更加被社会所关注,少儿街舞的动作比较简单,节奏比较缓慢,难度较低又带有少儿的肢体特色,适合3—12岁的少儿学习。
什么是瑜伽?
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曾几何时,瑜伽似乎已经变成了注重形体的主流、俨然等同于美体塑身操,虽然瑜伽在塑造形体的效用是不可忽视的,但如果只把瑜伽当成美体塑身操,却有点买椟还珠的意味。今天分享一篇章翻,供有需要的朋友温习一下。
学画画,这些专业术语,你真的懂几个?
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理论对于绘画水平的提高,有着至关重要的作用,学画画,没有一定的理论支撑,是很难画好的,那些学过看过听过的专业术语,你真的懂几个?今天给大家普及一些基本知识,一个个来,慢慢学习消化。
震撼!这个女人,练起瑜伽简直太美太疯狂!生完4个孩子之后,身材依旧火辣!
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瑜伽能带给你的不止身材这一点!!!
维秘,女人最高级的时尚……
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女人是本书,形体是封面,仪态是内容,气质在肩,年轻在背,活力在腹,自信在腿,健康在体态,气质在仪态,通过体态仪态都在表达你自己,维秘,就是女人最高级的时尚!
开瑜伽馆需要准备什么?开瑜伽馆有哪些注意事项
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如果拥有马甲线
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6个虐腹体式|赶走小肚腩,邂逅马甲线!
舞蹈入门必看——基本功训练
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舞蹈基本功训练的目的包括开发智力,表现美。学生掌握把上、把下各种舞蹈动作技巧,这是必要的,但不是唯一的。
为什么说练瑜伽可以延缓衰老?
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瑜伽的练习,不仅是身体的练习,更是心理意志的锻炼,如果你能够保持自律的练习瑜伽,那么生活中,你也会变得更加自律,而自律可以让人生活的更加自由,轻松,也更容易成功,无形之中让你生活的状态变得更好。
小蜗牛平衡车俱乐部—做活动,我们是认真的!
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小蜗牛带你骑,为镇江的宝宝们引进了此项滑步车运动,让所有的宝宝可以感受到滑步车运动的乐趣。
【润思×樊登书店 “寻找自我感官中的安徽茶味”】活动回顾
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嗅一支香,冲一壶茶,在大多数人的第一印象里,精油成熟的香气体系与“茶”的结合似乎只有一种方式。实际上,精油和“茶”是有很多共同之处。
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开健身房好开,加盟一个健身房就行,但是加盟之后如何更好的运营健身房就成为了老板问题。而一些老板就想到了健身房营销策划公司,找健身房营销策划公司,让他们给出一个策划方案,然后自己去执行。
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对于销售来说,对于客户的咨询,要能够答复,也要对顾客进行引导,最终导向产品或者服务消费。
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瑜伽馆营销,瑜伽馆如何做体验式营销,通过口碑传播,每天爆满!
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在现代瑜伽中,辅具已经普遍使用,它也是艾扬格瑜伽的一个标志。
瑜伽的姑凉有多贵?
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比身材和气质更难能可贵的是瑜伽姑凉强大的内心,请好好珍惜你身边的瑜伽姑凉吧!
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不同身材有不同的美,大方接受自己身材就很好,再者,女生胖一点真的敲可爱~
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