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火呼吸

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陆俨少 I 一个时代的山水画巨匠

在中国文人画将近式微的前夜，陆俨少先生像是一盏明灯，对中国传统山水画的传承和创造做出了极大的贡献

我们只是打开了孩子的自信开关。

自信是基石，坚持是桥梁。

普拉提

如何正确的进行筋膜拉伸？

肌筋膜链对于提升身体的协调性、和动作的连贯性有很大的益处。

Earlyrider 儿童自行车介绍

没有练不了的瑜伽，只有起不了的床...

天气开始降温，睁开眼的那一刻，新的一天开始了，你需要用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，开启元气满满的一天。

阳康后为什么要建议先练呼吸?

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#说腰椎疼痛区域

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有关Romana普拉提认证培训的常见问题答疑系列－1

Romana普拉提教练证书的含金量源自其严格的培训方法和严谨的技术规范，是国际上被业界普遍认可的证书，证书持有者被世界各地的普拉提工作室认可接受。

有利于身体平衡的水果、蔬菜

瑜伽饮食包含大量种类繁多的新鲜蔬果，不仅美味营养，而且还能给人带来活力和精力~每天多吃水果和蔬菜，对身体健康大有裨益。那你知道不同颜色的果蔬，分别都对人体有哪些益处吗？

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让你气色越来越红润的一套瑜伽序列，每位女性都该练练！

提到「内分泌」，相信每位女生都再熟悉不过，什么脸上长斑冒痘、姨妈不规律、情绪暴躁、脱发……可能都与它有关！我们可能也经常听到身边闺蜜抱怨，自己「内分泌失调」「内分泌紊乱」等等！

练习瑜伽多久，看你的手指和脚趾就知道！

如果说，身体是一棵树，那么根基是核心，枝干是四肢，枝丫是手指和脚趾。

骑马到底有哪些好处呢？

PBT辅助训练

什么是PBT课程？此项训练在我们学习舞蹈的过程中有哪些帮助呢？

斐梵瑜伽复工通知

斐梵瑜伽于11月13日正式复工啦

央视主持人集体练瑜伽，瑜伽已是最时尚的生活方式之一！

瑜伽是最时尚的生活方式之一!

摆脱大腿“拜拜肉”，加强大腿内/外侧力量的最佳练习

普拉提为何如此迷人？练习普拉提有哪些注意事项？

其实好多明星都爱普拉提，孙俪、谭维维、麦当娜、萧亚轩、麦当娜、珍尼弗•洛佩兹、莎朗•斯通、茱莉亚•罗伯茨都是普拉提的发烧友。

长期练瑜伽的人，都有一个特质……

瑜伽，可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，及肌肉的柔软度及平衡。

《2 Much》，肇庆街舞少年的崛起之路

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越练越美的床上瑜伽体式，让你每天被自己美醒！

床上瑜伽配合腹式呼吸，能够有效活化细胞，促进新陈代谢和肌肉舒展，放松身心。

女明星的「身材焦虑」还有解吗？

有句话，相信所有人都是从小听到大，那就是——“减肥是女生一生的事业。”

瑜伽练得好，造型随便凹！

练瑜伽的姑娘，肌肉紧致、身材线条凹凸有致，随便凹个体式造型都美爆

勇宝|25米半国标泳池，水质达直饮水标准！这个500平儿童游泳俱乐部要放大招！

在飞鱼，孩子们可以轻松愉悦地在水中学习和技能探索，喜欢水、爱上水，从而掌握专业游泳技能！

酒有别肠

运动对我们普通人来说，更多的是从健康，从身体的角度出发。我们一定要对人体有足够多的了解，明白什么样的运动是适合我们每个人的。

我要瘦了，你们自重

女人成功瘦身，就是一次脱胎换骨。

健身行业转型升级浅谈（客户服务+营销宣传+运营管理）

健身在转型升级的道路上，困难重重。不仅需要从硬件设备上做基础调整，营销战略也需要跟进时代步伐。不仅是健身项目，整个服务的流程、营销模式、客户管理、运营方式、管理手段都需要全面的升级，但是很多健身房自身并不具备这些的技能。

瑜伽馆活动打折如何定？折扣尺度和力度怎么把握

打折只是批发，做生意有时候更多的是零售，零售的生意能不打折就不打折，平常就把卡都打坏了，瑜伽馆会陷入一个会员等着做活动的怪圈