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胸式呼吸VS腹式呼吸，到底哪个好？

【约课宝】会员评估记录如何录入？学员身体评估测评选项设置

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有一种“炫富”，叫我的老婆练瑜伽！

其实，瑜伽女人可不仅仅只有脸蛋长得好看，身材好这么简单，据不完全统计，娶一位瑜伽女人做老婆，至少有如下好处：

380年卡规则

购卡必读

为何要做盆底康复？这下我总算明白了！

专题培训|儿童青少年厌学工作坊

您是否在为孩子的学习问题而苦恼和不知所措？比如：厌学、辍学、经常请假休学、学习动力低、懒散拖延等作为心理工作者当面对带着各种学习问题前来咨询的儿童青少年您是否知道如何帮助孩子，如何和家长形成工作联盟，有效解决问题？

通向快乐的七个步骤

水育早教好处多,宝爸宝妈看过来

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昆达里尼瑜伽中奎亚（kriya）的概念

腰痛？原来是这 5 大原因！（附瑜伽理疗序列）

腰痛不是大病，疼起来要人命。那么，导致腰痛的原因有哪些？

71岁瑜伽大爷登上央视节目，瑜伽不分年龄、性别！

二十年的瑜伽习练，让年过古稀之年的我，拥着健康的身心、年轻的体魄，快乐而幸福的享受着惬意的人生

什么是昆达里尼

火车头场地短期调整通知

即日起至2023年4月23日火车头体育场调整

保持这9个好习惯，你的瑜伽一定练得好

【约课宝】会员课候补排队如何设置？如何批量修改多节课或一节课的候补排队人数？

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【约课宝】会员约课后，如何修改单次约课的扣次或扣费？

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产后这些部位，千万不能胖！！

冬季幼儿运动护理指南，家长和教师必看篇

5种有效且有益健康肺部的瑜伽体式，让呼吸更好，改善肺活量至关重要

幸福“唇”天然——润唇膏DIY

守护天然，期许美好。看得见的，才是真天然，自己动手，才是真放心。

我们为什么选择GALOP教育体系？

唯一一个以教学角度出发、从而达到马术育人目的的一个体系，更是行走世界时的一个身份证明！

6个很好用的瑜伽姿势，强健你的腿部和核心力量

瑜伽还有一个额外的好处：你可以根据你练习的姿势来瞄准身体的特定部位。

瑜伽馆双11活动方案

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身体“僵硬”，才是练瑜伽的重点！

共创“瑜生”瑜伽美好明天（人物专访—张赟、曹桂云）

道阻且长，行则将至，"瑜生"来袭，遇见惊喜。感谢本期人物专访主人公曹桂云、张赟的真诚分享，愿您读后能有所思、有所获，在瑜伽道路中少走些许弯路，携手共创瑜伽光明未来。

ॐ️ 10个适合初级、中级和高级练习者调整以适合自己练习的体式！

为什么建议你一周至少练习三次瑜伽？

要想练瑜伽有效果，需要的不是时间的跨度，而是练习的密度与习惯。瑜伽的练习是量变产生质变的，希望大家都能体会瑜伽带给我们身心的美好变化。

画画对孩子一生的十大好处，你的孩子学画画了吗？

一个懂审美的人，能够无论贫穷或富有，都能在生活中发现美，感受美。读书，画画，让孩子性情温和，智力得到提高。

瑜伽的好处太多了，但只有坚持练的人，才知道！

瑜伽这座宝库，你坚持的越久，收获越大，不仅对自己好，还能帮助家人，还在等什么，练起来吧！

坚持瑜伽练习需要好的瑜伽垫，拥有Clesign瑜伽垫才更动人

坚持瑜伽对所有人来说，都不是是一件容易的事。热爱瑜伽的人都会明白，一张好的瑜伽垫有多重要，对瑜伽的热情，或许只是因为一张垫子，就会变得尤为热烈。

小小的瑜伽垫也有大用场，成为疫情下的健身明星产品

应该说，在这段特殊时期，能够有一块难得的“家庭运动场地”，这也得益于近年来全民健身理念的日益普及，像瑜伽垫这样的健身产品越来越多地进入千家万户。

健身房训练营学员的问题和应对思路

健身训练营正式开营之前，已经有很多学员开始启动了（矫正动作），我们也收集到了一些有代表性的问题。如果你也有同样的问题，可以参考下面的解决思路分享。

疫情当前，瑜伽馆房租能不能减免？

这个寒冬虽然漫长，各位馆主千万不要放弃。

41岁陈数“告白”瑜伽，网友：这才是女人最高级的美

41岁的她，皮肤、身材都保养得好好的，气质更是出众，被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国演员”。