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新手普拉提小白课前准备及注意事项!
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一起感受普拉提的魔力吧!
瑜伽、健身、普拉提有什么区别?
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当然了,我身边有很多人更喜欢健身和普拉提,你更喜欢哪一个呢?
产后修复有必要及时去做吗?
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青少年普拉提:体态矫正课程
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青少年时期是体态的巨变期,更是问题的高发期。调查显示目前85%以上的青少年有不良体态问题,脖子前伸、驼背、头位不正、双肩不平、塌腰、弯背、肥胖、X/O型腿,而13%青少年颈椎有问题。
练瑜伽普拉提,为什么要上私教?
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你觉得自己关节活动范围很大?那其实代表你更容易受伤!
本能性自我的奎亚
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青橙健身搏击约课系统操作步骤
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昆达里尼冥想
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【约课宝】如何帮会员约课扣卡,约私教约团课,或取消预约?
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瑜伽练习中,坐骨为什么那么重要?
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你是否也出现过肩胛骨缝疼痛的现象呢?
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今天我们来讲解肩胛骨缝疼的四种原因
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新冠病毒来势汹汹,运动是良医,瑜伽是良药
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冬季的练习应该是一种积极的、顺应天时的练习,有助于加强免疫系统以对抗各种疾病。
YOYO
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BOOGIEHOUSE导师
元美经典普拉提全系列教练培训
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延续经典普拉提一贯的全场馆综合培训的传统,以实操为主,理论结合实操的实用主义理念,利用线上+线下结合教学方式。课程涵盖了经典普拉提所有的器械及垫上的动作内容。课程根据动作难度级别分为初,中,高三个级别。每个级别为四个阶段:动作培训-教学培训-督导-考核。
给女性力量训练新手的四个建议!
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