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【约课宝】少儿班课固定课如何设置?会员可随时加入班级,老师在后台签到扣卡
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行前须知|北京乔波滑雪场注意事项(装备清单&雪票)
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新手普拉提小白课前准备及注意事项!
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一起感受普拉提的魔力吧!
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7 个瑜伽体式,甩掉“拜拜肉”!这个秋天给你一双纤细的手臂!
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练瑜伽的好处和坏处 千万不要盲目跟风
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瑜伽当前备受女性的追捧,接受率也越来越高,它起源于古印度,是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体,享受精神自由的过程,但物极必反,祸福相依,一切东西都有好处和坏处,瑜伽也不例外,那么练瑜伽的好处和坏处你知道吗?
传道授业 专业瑜伽导师培训学校-Soham Yoga
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【约课宝】如何修改会员账号,如何注销或禁止会员登录系统?
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每晚靠墙抬抬脚,排毒养颜,降脂降压,一周瘦7斤,颈椎也不痛了!
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这个动作好处太多,最重要的是做起来非常简单方便,不需要什么器材,每天睡前可以在床上做几分钟,就能白赚6大好处!现在就开始练习吧!
太阳奎亚
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唤醒你十个身体的奎亚•体式讲解
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拜日式,为什么要练习108遍?每一遍的含义是什么?
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挑战108拜日,让心灵得以净化,学会爱和感谢。
普拉提创始人的故事
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1967年,普拉提先生去世后,他花了一生给世人所带来的普拉提控制学训练,通过他的妻子克莱拉和普拉提的弟子,将这项运动发扬光大,并终于成为如今风靡全球的训练方式!
高考在即,心态很重要!
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高考,拼的不只是知识积累,更是良好的心态!
46岁的舒淇到底有多美?这种瑜伽后的松弛感真的太迷人了!
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岁月并不会蹉跎所有人,只蹉跎不舍得对自己好的人
瑜伽课上,这4个开髋又美臀的体式,很多人都没做对,赶紧改!
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练瑜伽的9大“保护原则”,每一条都超级重要!
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你的情绪情感 被“潜意识”隐藏起来了吗
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当你总是忽略或压抑自己的情绪,或者总以理性的态度去解释所有的事情时,就要考虑自己是不是情感隔离了~
健身泡沫轴怎么用最正确
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8 个细节评估你的瑜伽练习,是否进步了?
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当你有规律的练习瑜伽一段时间,到底练的有没成效?有没有进步是怎样的评判呢?不妨参照以下几点来看看:
2021人渔再起航!
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每一个美好的日子,就是今天!每一个期待的日子,都是明天,试着用希望迎接朝霞,一切都是恰到好处!波澜不惊的2020,预示着更佳成长的2021,做最好的自己,人渔宝贝们,我们来了!
有哪些运动康复的知识是经常运动的人需要知道的?
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9个瑜伽动作缓解肩背酸疼,告别虎背熊腰
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圆肩拱背等不美观的不良体态,还会使脊椎的椎间盘受到挤压,久而久之会让人感觉到背部紧张酸痛,甚至可能造成腰椎间盘突出等问题…
抢红包得积分兑礼物
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每拉一人积一分,每抢到一次红包积一分,每发一次上课朋友圈积一分
每天瑜伽跪坐30秒,养胃、治腰痛,双脚不再冰凉!
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在古代,人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说,跪坐却成了一件非常痛苦的事情,很多人连半分钟都坚持不了。实际上,跪坐对我们的身体有很多好处
越来越多家长支持孩子冬季踢足球,为什么?
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鼓励孩子踢一场球,呼吸新鲜空气,增强中枢神经系统对体温的调节功能,提高他们的御寒能力、灵敏度,增强抵抗力,强化心肺功能。
商卡排毒法,洁净身体
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脸脏了,可以洗把脸,那“肠胃”脏了,怎么办?那么给肠胃清洗,就是我们的商卡瑜伽了!
“拼命女神”蔡依林瑜伽照上热搜 网友:太少女啦!
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9月15日蔡依林将迎来40岁的生日,她近期公布一组运动照,丸子头配吊带背心,显露青春逼人的气息,还用一张丸子图近照幽默做图写道:“老娘永远18岁。
中国舞
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瑜伽带给你的变化,每一秒都不可思议!
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愿你自律如日出日落,时光是一张名片,我们看过的书,练过的瑜伽都会成为我们身体的一部分。
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把瑜伽练得如此轻松自如,这个95后的瑜伽姑娘真厉害!
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练瑜伽的女人,一生都是美的,不管是少女时,怀孕时,或者有了娃之后,都可以美出天际!
你从未坚持瑜伽,所以你感受不到瑜伽的美
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你从未坚持瑜伽,所以你感受不到一颗瑜伽的种子。从播种、发芽到长成参天大树的成就感,那是世界给你最响亮的掌声。
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