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2025豐盛&繁榮指南
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恽寿平 I 花间豪士
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坎坷一世终没骨,了却残生在南田
慈悲奎亚冥想
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产后康复 私教普拉提 | 温和精准有效的修复方式
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强调核心训练的普拉提,有助于产后松弛部位的收紧,帮助恢复腹部肌肉及盆底肌肉的力量和柔韧性,是一致公认的对于产后修复最有效的训练方法之一,在生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力的恢复以及身材的修复方面都有显著效果。
一篇文章,让你看懂普拉提
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普拉提,穿越一个世纪的神奇运动!
自我突破 |突破的不仅仅是体式更多的是思维
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美好状态
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腰肌劳损,腰疼反反复复,10个瑜伽动作经常练,让你的腰肌永葆18岁!
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49岁李冰冰惊艳好莱坞!瑜伽与伽人从来都是双向奔赴的爱!
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说起瑜伽名人,不得不提的就是李冰冰了。李冰冰说:练瑜伽让我柔软无比。
如何瘦肚子上的肥肉
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饮食和运动必须相配合
自然课堂 | 疯狂的石头
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我回忆自己小时候的生活,最愉快的时光不是看电视、玩电子游戏,而是玩石头捉金龟子捉蚂蚁,或者挖沙灌水看水流的走向这类小事,激情容易流逝,平凡却能持久,对孩子也一样。
望周知 | 宝宝居家养育过程中的安全隐患
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幼儿居家运动指南
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正确的脚趾分开
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Jane简瑜伽培训学院零基础师资培训「招生篇」
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「零基础师资培训班」是针对瑜伽小白而定制的系统培训课程,不受性别、年龄限制(简瑜伽收的年龄最大的学员是65岁哦),在这里完全不用担心跟不上,每一个动作都会有老师在旁指导和保护,享受身体由内而外的呼吸,为自己疗愈,更为自己增添一份新的标签—我是一名瑜伽老师。
如何科学撸铁,增肌效果最大化!纯干货!
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创米DJ艺术中心2025年招生简章
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DJ、MC、DMC、VJ、舞曲制作、灯光培训班招生简章明细
练瑜伽,如何将扭转像拧毛巾一样深入?
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低弓步+扭转变体,经常练习不仅可以帮助淋巴排毒,还可以深度拉伸腹股沟,简直就是一举两得!
【舞蹈】只要你开始什么时候都不会晚!
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成年人还能学舞蹈吗
瑜珈半月式,腰背部疼痛的解药
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练习半月式体式可以使脊椎得到伸展,增加柔韧度;可以消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪;可以舒缓下背痛,缓解坐骨神经痛。
遇见瑜伽,美丽绽放
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缤纷瑜伽,人气登场,激情燃烧脂肪,引领舞蹈风尚,松弛神经,减轻压力,塑造型体,提升气质,为生命美容,带你走进梦的殿堂。
身体“僵硬”,才是练瑜伽的重点!
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白富美的新“私藏”!新郑这家普拉提瑜伽馆,超高颜值堪比“艺术馆”!
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不管你是零基础的瑜伽小白还是大神,在这里都能找到适合你的瑜伽课程。
“苹果”带你认识九大艺术流派,你能猜出几个?
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一个苹果,多个艺术流派,无谓对错,每个人有自己的欣赏和理解就好
脊柱侧弯,不要让弧度影响你的人生高度!
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练习瑜伽到底有什么神奇作用?
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《北京青年报》报道不少更年期女性饱受失眠之苦,不过,一项新的研究发现,如果更年期女性上12周的瑜伽课程,且在家里多多练习瑜伽,就能减轻失眠问题,但瑜伽对改善热潮红与夜间盗汗却没有效果。
你练瑜伽是为了什么?
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练瑜伽,带娃也可以美出天际!
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练瑜伽的女人,一生都是美的,不管是少女时,怀孕时,或者有了娃之后,都可以美出天际!
米亚瑜伽&YCH瑜伽城市英雄“健康中国•瑜伽你我”2020第四届千人瑜伽公益活动•郑州站成功举办
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从健身房“杀人”再谈瑜伽馆风险管理
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找到瑜伽馆持续盈利之道,比短期效果更重要!
瑜伽销售中的微信礼仪,你的聊天方式是否让会员呵呵?
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是的,微信中,别人和你发消息你尽量去回复,这也是一种礼貌。微信聊天,需要这样的礼貌。把握好发微信的方式和时间科技在进步,微信的聊天方式也是各式各样。
隐瑜伽多家门店接连倒闭:隐瑜伽的模式为何行不通?
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隐瑜伽多个城市门店接连倒闭,这一事件也给瑜伽行业提了醒。瑜伽馆应该怎么经营,才能健康、持续发展?
《中国机长》42岁陈数惊艳众人,“自律女王”已坚持瑜伽18年,比20岁时还有气质!
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她说,“每天我都会练习30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式。”
她27岁开始练瑜伽,瑜伽4年就美到让人惊艳!
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岁月虽然是把杀猪刀,但瑜伽的女人除外。一生瑜伽,一世优雅。
瑜伽的好处,为什么其他运动给不了你?
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瑜伽不是一种普通运动,瑜伽是一种修行、是一种生活方式、是一种人生态度。
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