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新月体式正误对比
初练瑜伽,做错体式很正常,只有吸取每次犯错的经验,才能精进瑜伽修行。
不想被盯着看,她们决定去女子健身房
无论是在脏兮兮的“铁馆”,还是干净明亮的健身房,女生都可以没有压力地训练,这本只是女性健身的基础需求。
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女明星们都爱的普拉提
为什么近两年女明星都爱普拉提?这个运动究竟有什么魔力?
还在羡慕“柔软”的身体?这对瑜伽习练来说不一定是好事!
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9大“假瑜伽”症状,你中枪了吗?
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瑜伽初学者怎么避免拉伤扭伤等受伤问题
瑜珈不仅是一系列体式动作,亦不仅是大众口中的减肥瘦身,她更多的是一种“大爱”让我们明白先爱自己的身体与心灵,接纳不完美的自己,然后拥有一颗美好的心,去大爱一切万物,去感受一切的存在走进教室,关爱呵护身边万物,心宽厚博爱他人。
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