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2024年健身流行趋势：社媒带动新兴健身方式崛起，可穿戴技术仍居前列

随着科技的不断进步和人们健康意识的增强，运动健身行业也在不断创新和发展。

瑜伽路上，抬头是优雅，低头是芬芳

女人做瑜伽有什么好处瑜伽运动有什么禁忌

运动可以强身健体，增强人体的免疫功能和抵抗能力，瑜伽是一种很流行的运动。深受广大女性同胞的喜爱，那么练瑜伽有哪些好处呢?

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甄引力普拉提｜好课推荐寰宇瑜伽

什么是寰宇瑜伽？跟别的流派有什么区别？

引力训练器与普拉提

练习普拉提，还是选择专业的普拉提器械。

自我突破｜突破的不仅仅是体式更多的是思维

七个波浪的冥想：改变习惯模式的声音

宝瓶年代的七个冥想

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5种有效且有益健康肺部的瑜伽体式，让呼吸更好，改善肺活量至关重要

1.身体即牢笼

队长站在那里的模样，道尽了他生活的一切

冬天瑜伽10分钟，顶夏天瑜伽1小时，你竟然还在偷懒？

姑娘们，请不要等到春天才下决心使身体变得更健康，让我们通过练习瑜伽来使你的冬日增加些温暖和快乐吧！

NIKA

BOOGIEHOUSE导师

GYROKINESIS®国际教练认证培训介绍

GYROKINESIS®和GYROTONIC®婵柔是一套独特的脊柱运动方法，两者是同一套系统的运动，运用相同的动作原则，GYROTONIC®婵柔器械在特制器械上练习，GYROKINESIS®婵柔垫上在椅子和地板上练习

户外写生 | 与秋天对“画”

向自然学习色彩，专注力、思考力、表达力、创造力

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梵鹿·普拉提瑜伽馆，梵心雅性，一鹿相伴

10个瑜伽平衡变体，如果能坚持30s，证明身体控制力极好！

平衡的瑜伽体式不仅可以强化腰背&腿部力量，提高专注力，刺激神经系统，同时还能增加足踝稳定性，减少崴脚摔跤的概率

梵鹿·普拉提瑜伽馆【免费沙龙】

读书会、插花、茶艺、自驾游、诗朗诵、服装搭配、玉石鉴定攻略、拍照技巧、形体礼仪、护肤小知识、化妆技巧、生日会。。。。让大家由内而外的拓宽知识，提升自己，丰富生活！

练出下腹部肌肉线条的4个方法，让你简单轻松显露出6块腹肌

PBT辅助训练

什么是PBT课程？此项训练在我们学习舞蹈的过程中有哪些帮助呢？

一心瑜伽普拉提培训学院介绍

我是一辈子要练瑜伽的人

身体“僵硬”，才是练瑜伽的重点！

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《2 Much》，肇庆街舞少年的崛起之路

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ॐ️ 前屈做得好，人就不显老！

一张图告诉你，有一个好身体，你就是亿万富翁！

别再说你没钱了，对自己好一点，坚持锻炼，健康饮食，你就是亿万富翁！

普拉提

普拉提基本介绍

关于冬令营期间防疫措施方案（随时更新中）

营地防疫措施细则

为什么练瑜伽，一定要花钱上教培课？这是我听过最好的答案！

如今，瑜伽受到越来越多人的喜爱。对于很多零基础的初学者们来说，如何正确入门成了大家首先要抉择的问题。所以，对于零基础的初学者来说，小心还是建议大家可以找一个权威平台，跟着教培班的老师从原理学起，找准发力点，提升自己对体式的领悟力。

在线教育培训行业走势，混网络的可以借鉴

知乎一个关于在线教育直播好，还是录播好的问题，个人觉得大多数在网上搞培训赚钱的人大多都走入误区，因此分享下自己的思路。

瑜伽清洁法（二）

我希望我爱的和爱我的都能平安！我愿宇宙万物和谐与共！

约课的会员越来越少，从这门课我找到了原因

去瑜伽馆面试，店长一句战三会员做不到怎么办？把我问住了

她27岁开始练瑜伽，瑜伽4年就美到让人惊艳！

岁月虽然是把杀猪刀，但瑜伽的女人除外。一生瑜伽，一世优雅。

瑜伽能让一个男人变得多帅？

日常生活中看似极端的例子，在瑜伽世界里可并不特别。