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【每日分享】

消失的腹股沟和无法释放的焦虑

练习普拉提有哪些好处？

低成本抗衰，强烈推荐这个小技巧！在家就能做

你听过“背薄一寸，年轻十岁”“练背治垮脸”等说法吗？

瑜伽还是普拉提？比较两种瘦身运动的优缺点

随着人们越来越注重健康和身材，瑜伽和普拉提成为了许多人瘦身塑形的首选运动。这两种运动各有特点，但究竟哪一种更适合自己呢？

瑜伽每天练多久坚持练瑜伽的好处

每天练瑜伽最好保持在1-2个小时，初学者不低于半个小时。瑜伽是一种以静态为主的运动，在练习瑜伽的时候，最重要的就是坚持。

润曦合品牌2023年年会演讲

2023年荣耀之星&逐光之行

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一年又一年,你把青春奉献给课堂，一天又一天,你把知识教授给学生.你让孩子们在知识的海洋遨游,让他们描绘出不悔的青春，感谢老师!祝老师们：教师节快乐!

时光无言，自定义当下

觅伽瑜伽儿童公益瑜伽开课啦！快来围观

觅伽瑜伽全体老师，希望每一个孩子都能健康茁壮的成长，开心的度过整个童年时光。

DJ学时卡业务简介

适合基础良好的自学学员、之前学过需要训练、自己有师傅带需要用机房、或者其他需要。

【约课宝】会员如何扣自己的卡，来帮自己的好友约课？

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一套 60 分钟扭转&核心瑜伽练习完整序列（收藏级）

今天给大家推荐一套扭转、核心瑜伽练习，讲解详细，每个动作配图，从热身到挺尸式的完整练习序列！

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BOOGIEHOUSE导师

练了这么久，你知道瑜伽体式的二十四字要诀吗？

如果把这二十四个字的要点再浓缩一下，就是六个字：根基、空间和专注

你的婚姻幸福吗？4种爱情模式会降低你的幸福度

你的婚姻幸福吗？在亲密关系中，我们最深层的创伤，会逐渐显现出来。最真实的你，也会完全展示出来。

普拉提：经典与现代

身体僵硬的7大危害，没事儿常做瑜伽拉伸很重要

下犬式的功效与作用

拍照时最爱秀的一字马，好处多到让你尖叫！

一字马是许多女人的最爱，这个动作练起来非常性感，而且显得腿很长，同时也是拍照时的秀腿必备动作。

运动与大脑发育

运动改造大脑

骑马到底有哪些好处呢？

九个越练越年轻的开髋体式，一定要收藏！

ॐ️ 终于找到这套全身拉筋3D图解，想拉哪条筋，一看就会！比教科书还管用

206NEWS丨新年新气象，惊喜的热浪双重翻滚！！！

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健身不练腿，迟早要后悔

人老先老腿，力量之源源于下部。男女把腿练好了，相当于不花钱吃保健品。

Goodbye 2020，Hello 2021！

2020我们都承载了太多太多，2021年1月1日我们一起用瑜伽人的方式，开启美好的一年吧！

【润思×樊登书店 “寻找自我感官中的安徽茶味”】活动回顾

嗅一支香，冲一壶茶，在大多数人的第一印象里，精油成熟的香气体系与“茶”的结合似乎只有一种方式。实际上，精油和“茶”是有很多共同之处。

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YCH瑜伽城市英雄——立足瑜伽全产业链的价值优选、提升、变现和能量聚合平台。

瑜伽馆会员约课系统什么好？约课宝软件让经营更简单

约课宝会员约课系统，能够提供针对商家需求，提供微信预约功能，会员方便约课，预约情况一目了然。同时，秒杀，拼团，满立减等免费营销工具帮助瑜伽馆主开展线上活动，提升营业额。

健身房如何用一节体验课吸引客户成交办卡

作为健身行业的从业者，要明确一个事实，对于大多数没有唤醒健身意识的客户来说，健身是一项非必需的消费品。

健身房经营管理系统如何选择？约课宝软件助推企业会员营销升级

不少健身房仍停留在“刀耕火种”的传统阶段。经营成本高居不下、营销手段老调重弹、管理模式机械低效，获客难，会员体验差、留不住等痛点不一而足，而约课宝健身房管理系统的出现正是为了解决这些老生常谈的难题。

为什么说瑜伽是女人最理想的锻炼方式？

瑜伽和其他的身体锻炼有着巨大的区别，因为瑜伽的本质不是运动，而是修行。

瑜伽课上，跟不上老师的呼吸节奏怎么办？

每个人都有差异，没有呼吸节奏完全相同的两个人。

我只是个瑜伽新手，该如何开始瑜伽练习？

呼吸、意识、动作三者要协调统一。