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哪些人适合练习普拉提？
哪些人适合练习普拉提？一：上班族和长期久坐人群；二：无运动基础人群；三：压力较大的负压人群；四：想要减脂塑形的人群；五：产前备孕产中及产后修复的妈妈们；六：体态矫正需求人群；七：运动健身爱好者；八：运动损伤与康复训练人群；九：专业运动员。
- 重生冥想-清理来自子宫的磁性阻碍
- 练瑜伽，难的不是后弯、不是倒立、不是劈叉……而是日复一日的坚持
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你知道吗，完成这些动作并不意味着柔韧性好，反而可能是容易受伤的信号！
你知道吗，完成这些动作并不意味着柔韧性好，反而可能是容易受伤的信号！你觉得自己关节活动范围很大？那其实代表你更容易受伤！
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产后普拉提的好处
产后普拉提的好处无论是在世界的哪一个角落，无论是什么样的人群，我们都应该致力于提供人们更好的运动体验，这是促进人类福祉的方法。
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开肩系列
开肩系列肩背僵硬
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筋长一寸、寿延十年”拉伸的好处
筋长一寸、寿延十年”拉伸的好处经常拉筋，可以促进血液循环，还可以锻炼血管，使血管变得有弹性。
- 喜报｜无言舞语荣获2022 罗马国际舞蹈大赛奖项
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火车头场地短期调整通知
火车头场地短期调整通知即日起至2023年4月23日火车头体育场调整
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馨灵维秘女子塑形：维秘导师班全面升级更新，前10位包住宿！
馨灵维秘女子塑形：维秘导师班全面升级更新，前10位包住宿！维秘导师班，打造最专业的维秘女子塑形教练团队！
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40岁孙俪挑战瑜伽拜日108式！网友：被演戏耽误的瑜伽老师！
40岁孙俪挑战瑜伽拜日108式！网友：被演戏耽误的瑜伽老师！近日，孙俪在社交平台分享一段瑜伽视频，挑战瑜伽108式，还要练习75分钟，练完全身暴汗，衣服都湿透了！简直太爽了！
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自然课堂 | 寻找秋天
自然课堂 | 寻找秋天如果错过了春天的烂漫、夏天的葱郁，那一定不要错过秋日的绚烂
- 下犬式的功效与作用
- 平衡车培训需要知道的常识！
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瑜伽老师不会私教？孙晶维秘体雕手把手教你评估-塑形开展私教
瑜伽老师不会私教？孙晶维秘体雕手把手教你评估-塑形开展私教这不仅仅只是教你减肥塑形的课程，它是经过多位专业老师科学订制的一系列课程
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【帮助】会员约课系统：注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明
【帮助】会员约课系统：注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
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不用卷腹，在家也能练出马甲线（附瑜伽动图）
不用卷腹，在家也能练出马甲线（附瑜伽动图）每次练习核心，总是一些仰卧举腿、卷腹、平板之类的，腹部没瘦，脖子和腰倒是觉得很疼！
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传承太极添新址｜陈炳太极院深圳总院揭牌盛典隆重举行
传承太极添新址｜陈炳太极院深圳总院揭牌盛典隆重举行2021年12月12日，在太极拳申遗成功一周年之际，一场太极拳盛会在深圳火热上演，陈炳太极院深圳总院揭牌盛典隆重举行。现场大咖云集，仪式邀请了陈小旺大师作为重要嘉宾，与来自太极拳发源地温县的领导、深圳宝利来集团高层以及现场众多爱好者共襄盛会，同时祝贺并见证本次揭牌盛典。
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女孩学习舞蹈好处多多，学习舞蹈有哪些好处
女孩学习舞蹈好处多多，学习舞蹈有哪些好处舞蹈是女孩子的必修课，形体气质是女孩一生的财富！
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荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课
荔枝韵 健康行 6.20百人公益户外瑜伽棒课陶然•三瑜伽响应6.21国际瑜伽日，6.20日早上6：40～7：40举行举行大型公益户外瑜伽棒课程。邀请国内知名瑜伽老师——Nini女王亲自授课。68元赠送瑜伽垫，瑜伽T恤及19日晚上手平衡公开课门票！全民瑜伽，我们在行动！届时摄影师航拍，给青春留下美好回忆！欢迎瑜伽爱好者踊跃参加。联系人：王老师18677734832
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遇见妙瑜伽·女子塑形馆，从此开启魅力人生!
遇见妙瑜伽·女子塑形馆，从此开启魅力人生!妙瑜伽·女子塑形，享受美丽生活
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什么是瑜伽？
什么是瑜伽？曾几何时，瑜伽似乎已经变成了注重形体的主流、俨然等同于美体塑身操，虽然瑜伽在塑造形体的效用是不可忽视的，但如果只把瑜伽当成美体塑身操，却有点买椟还珠的意味。今天分享一篇章翻，供有需要的朋友温习一下。
- ॐ️ 前屈做得好，人就不显老！
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孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人都怎么样了？
孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人都怎么样了？如何判断一个人过得好不好？我的建议是：去看她的身材。
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如何做半鸽子式
如何做半鸽子式你需要这样开髋
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如何正确练习瑜伽，练习瑜伽的好处是什么？？？
如何正确练习瑜伽，练习瑜伽的好处是什么？？？瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
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#知识分享#经期综合征
#知识分享#经期综合征你以为的不一定是真实的
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为什么会觉得倒立后弯很难？可能你忽略了这一步
为什么会觉得倒立后弯很难？可能你忽略了这一步怎么后弯练了那么久还是下不去，倒立也练习了很久还是做不到，甚至天天练习一字马也不尽如意.....相信有练习过后弯倒立等这些高难体式的同学们一定也问过自己这些问题，那你找到答案了吗？
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“考纲要求”：这届健身教练除了要懂销售、技术强，还要......
“考纲要求”：这届健身教练除了要懂销售、技术强，还要......无论你是一个刚拿到证照的新教练，还是一个已经有十余载从业经验的健身专家，你心里应该会存有一个疑问：健身教练，到底要拿什么来衡量自己在这个职业上已经做得足够成功了？要怎么做才能成为这样的教练？
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瑜伽销售中的微信礼仪，你的聊天方式是否让会员呵呵？
瑜伽销售中的微信礼仪，你的聊天方式是否让会员呵呵？是的,微信中,别人和你发消息你尽量去回复,这也是一种礼貌。微信聊天,需要这样的礼貌。把握好发微信的方式和时间科技在进步,微信的聊天方式也是各式各样。
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健身房用了哪些营销套路，让你从拒绝办卡到成为会员？
健身房用了哪些营销套路，让你从拒绝办卡到成为会员？“游泳健身了解一下。”相信每一个人都听到过这句话。
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