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快让孩子挺直腰板！脊柱侧弯居然有这么多危害

健康·从守护脊柱开始

饭后4个动作，助你消化好不发胖！吃再多也不怕，彻底远离“过年肥”

7个瑜伽动作，拉伸大腿前侧，甩掉大粗腿！

【夜读】这是一篇看完就想动起来的夜读

运动的好处人人都知道，但在运动前，我们往往还是会找出各种各样的借口

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引力训练器与普拉提

练习普拉提，还是选择专业的普拉提器械。

新课驾到Spinefitter-毛毛虫

无论是在私人家庭使用，在实践中的专业日常治疗还是在团体训练中，SISSEL®的SPINEFITTER是下一代创新和多功能的训练设备，用于支持解决背部疼痛，颈部紧张，肩部阻塞或肌肉骨骼系统的其他肌肉损伤。

课程介绍｜普拉提大器械—稳踏椅

万能椅是普拉提设备中最独特、最有特色的一款，设计它的原始想法，就是要设计一款可以在家可随时提供运动的工具，放在客厅它就是一张椅子，因此就叫做Chair。

瑜伽站姿，每天5分钟，等于跑步40分钟，还能明显塑性！

什么是普拉提

普拉提的创始人德国的（Joesph.Pilates),以加强肌肉力量，提高身体的柔韧性和协调能力，改善体态以及促进整体健康为目的，通过控制身体，在正确的骨骼排列下以及针对性的呼吸模式当中来提高联系者的健康与运动水平。

DJ学时卡业务简介

适合基础良好的自学学员、之前学过需要训练、自己有师傅带需要用机房、或者其他需要。

5·冲破喜好的桎梏

有朝一日，差异将不再困扰你

2022年东莞青少年遥控模型竞赛暨大湾区邀请赛教练员培训深圳专场成功举行

教练员培训

少儿体适能的理解

少儿体适能对孩子的十二大好处

会画画≠会办手抄报

为什么学画画的孩子不一定能画出手抄报？

自然课堂——“风”起来

风是什么？你见过风吗？你是怎么认识风、感受风的？和沐马一起“风”起来。

Jane简瑜伽培训学院零基础师资培训「招生篇」

「零基础师资培训班」是针对瑜伽小白而定制的系统培训课程，不受性别、年龄限制（简瑜伽收的年龄最大的学员是65岁哦），在这里完全不用担心跟不上，每一个动作都会有老师在旁指导和保护，享受身体由内而外的呼吸，为自己疗愈，更为自己增添一份新的标签—我是一名瑜伽老师。

哑铃锻炼手臂肌肉的7种常用动作

健身最强室内腹肌训练教程,你值得拥有!

“有效”搞垮身体的五种动作，90%的人全中了！

瑜伽习练为什么会如此强调力量储备？

瑜伽从来不是只有拉伸的练习，力量同样的重要，直接关系到身体的健康，我们的身体急需要灵活，又需要稳定，两者之间要有平衡。

女明星都爱的瑜伽动作，改善体态还能让胸部健康

我们经常能看到女明星们在社交平台上po出自己的健身照，而她们大多选择的都是瑜伽运动。甚至在一些综艺真人秀中，也能看到明星们练瑜伽的活动。因此“瑜伽”也被贴上了“时尚运动”的标签，深受健身人士的喜爱。

《绘画里的医学人文》登上中国医院人文品牌峰会

2020年11月6日-9日，2020年度中国医院人文品牌峰会在广西柳州如期举行，近千名来自全国各地医疗机构、高校、媒体的参会代表相聚于此，共话医院人文，探寻医者情怀，共商品牌之美。

冬天练瑜伽到底要不要穿袜子？别人可以不穿，这几类人一定要穿！

瑜伽洼要不要穿，看我分析给你看！

脊柱侧弯，不要让弧度影响你的人生高度！

儿童平衡车对宝宝运动的好处，原来儿童平衡车有这么多好处！

平衡感作为人体核心身体素质的一部分，它的训练是受益终生的事情，对于孩子们的运作能力，智力，情商，心理的发育都有着极其重要的作用，家长千万不要忽略平衡感的培养哦。

练瑜伽，【自律】是送给自己最好的礼物！

支撑体式手腕疼痛，怎么办？

无论是初学者或者瑜伽的练习者，在做一些支撑体式时或多或少会存在手腕的压力，帮你一一解答

那些辞职去开瑜伽馆的人，后来怎么样了？

因为工作的原因，我结识了很多志同道合的瑜伽爱好者及从业者，有不少的朋友在学习或者是从事瑜伽教练的过程中萌生了开瑜伽馆的念头。

瑜伽馆<冬季也能生意火爆>的秘笈：避免掉入十大误区

各位馆主、店长、教练、瑜伽馆运营团队成员们，在瑜伽馆的运营当中，一定要注意这些误区哦！

70岁的瑜伽银发奶奶，身材却苗条似少女，还有腹肌！

这也许就是瑜伽逆生长的魅力吧！

坚持瑜伽7年，她的人生简直像开了挂！

练瑜伽，只要坚持练习，练习，一切真的会随之而来

这群平均年龄80 的“瑜伽姑娘”，逆龄漂亮的不像话！

练瑜伽最常听到的一句话就是:你从什么时候开始练习瑜伽,你的年龄就会定格在这个时候。