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胸式呼吸VS腹式呼吸,到底哪个好?
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行前通知 | 2024-2025崇礼云顶冬令营(持续更新)
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课程介绍|普拉提大器械—稳踏椅
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万能椅是普拉提设备中最独特、最有特色的一款,设计它的原始想法,就是要设计一款可以在家可随时提供运动的工具,放在客厅它就是一张椅子,因此就叫做Chair。
学习少儿街舞对孩子成长的帮助
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如果以后你有了宝宝,你一定要让他学街舞!
教学以及课程介绍
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【约课宝】如何设置教室座位序号?如何让会员约课后能自主选择座次号码?
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没有练不了的瑜伽,只有起不了的床...
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天气开始降温,睁开眼的那一刻,新的一天开始了,你需要用瑜伽叫醒沉寂的身体,配合呼吸注入身体新鲜的能量,开启元气满满的一天。
5·冲破喜好的桎梏
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有朝一日,差异将不再困扰你
~~超级舞蹈全新升级~~
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婵柔垫上+器械 II 周末入门工作坊II 广州元美
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瑜伽进阶必练的9个开肩动作,感觉超级强烈
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望周知 | 宝宝居家养育过程中的安全隐患
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有关Romana普拉提认证培训的常见问题答疑系列-1
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Romana普拉提教练证书的含金量源自其严格的培训方法和严谨的技术规范,是国际上被业界普遍认可的证书,证书持有者被世界各地的普拉提工作室认可接受。
马术初学者如何购买马术装备
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随着中国马术运动水平的不断提高和家长理念的转变,越来越多的家长认识到,马术这项贵族运动可以培养孩子气质与品质,希望孩子从小学习马术,培养孩子关爱、坚韧、尊崇自然等品质。
自然课堂 | 山有木兮木有枝
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“实验”这个名词,不是只出现在物理、化学和生物研究室,实验也在我们生活的方方面面。实验艺术适合每个孩子,鼓励孩子勇于尝试,实践,敢于试错并从错中作总结,思考。实验是一种试错精神,不怕失败,不断地探索、研究,在错误中成长。一个问题不是只有一个标准答案,实验的过程和结果会给出很多种答案。
瑜伽那么累,我为什么还要像傻子一样的坚持?
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因为,我绝不允许自己,走路时一身上下摇晃的赘肉,脱了衣服就是一堆脂肪
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健身教练这个职业能不能挣到钱?健身行业到底好不好?教练职业发展是不是可持续?现在进入健身行业合适吗?
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亲爱的伽人们,中秋小长假即将来袭,结合我馆实际情况,中秋假期会馆放假时间为9月21日,共一天。
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瑜伽体式为什么要重复练?经常练?
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维秘,女人最高级的时尚……
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女人是本书,形体是封面,仪态是内容,气质在肩,年轻在背,活力在腹,自信在腿,健康在体态,气质在仪态,通过体态仪态都在表达你自己,维秘,就是女人最高级的时尚!
那年,我选择离开医院
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什么是超伸?超伸有何危害?
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在瑜伽课堂上,我们经常会听到老师说“微屈手肘,避免超伸”“注意膝盖不要超伸”等,那么,到底什么是超伸?超伸有什么危害呢?
富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛|赛事回顾
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2020年7月5日,富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛,在裁判的口令和家长们的呐喊中拉开帷幕
开瑜伽馆需要准备什么?开瑜伽馆有哪些注意事项
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瑜伽的好处太多了,但只有坚持练的人,才知道!
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瑜伽这座宝库,你坚持的越久,收获越大,不仅对自己好,还能帮助家人,还在等什么,练起来吧!
2月1号-9号海口站【海南鸿运大酒店】吃住攻略
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为什么说瑜伽是女性最理想的锻炼方式?
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瑜伽体式是身心并用的,而体式不仅锻炼了身体,也增强了心理素质,使人心平气和,瑜伽是对身体、心灵和灵魂的锻炼。
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