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如何查询剩余课时？

瑜伽安全练习指南

青少年脊柱侧弯多是不良生活习惯所致

脊柱侧弯发生原因以及如何自测跟预防

针对脑垂体的奎亚

走进杭师大美院，绘话当代艺术家

——暨童书阁艺术培训中心亲子研学活动

筋长一寸、寿延十年”拉伸的好处

经常拉筋，可以促进血液循环，还可以锻炼血管，使血管变得有弹性。

普拉提，为什么能吸引现代人？

普拉提日益兴起，这是一种令人精神上瘾的健身方式。

为什么推荐你练普拉提？

一般来说，每周练习两次普拉提，6~8周后就能获益。如果你想更频繁练习普拉提，但做无妨。只有当姿势不正确时，才会存在过度训练的风险。只要使用良好的技术并激活正确的肌肉，就不会受伤。

成年了，我仍害怕分离

能不能别离开我？

女性30以后，脸色黄、皮肤暗，这12个瑜伽动作坚持练，平衡荷尔蒙！

你的情绪情感被“潜意识”隐藏起来了吗

当你总是忽略或压抑自己的情绪，或者总以理性的态度去解释所有的事情时，就要考虑自己是不是情感隔离了~

GYROKINESIS®国际教练认证培训介绍

GYROKINESIS®和GYROTONIC®婵柔是一套独特的脊柱运动方法，两者是同一套系统的运动，运用相同的动作原则，GYROTONIC®婵柔器械在特制器械上练习，GYROKINESIS®婵柔垫上在椅子和地板上练习

做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））

日常生活中，该如何保护肩关节呢？

零基础瑜伽教练培训班，名额火热预定中！

我们将通过专业TTC，结合力量、柔韧以及瑜伽专业私教的训练，深入浅出的瑜伽哲学理论，助攻学员打好稳固的基础，成为专业的瑜伽老师！

有哪些运动康复的知识是经常运动的人需要知道的？

60%的人都不知道的运动小知识

瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人

简单的瑜伽体式正确练，对身心更为有益！

瑜珈半月式，腰背部疼痛的解药

练习半月式体式可以使脊椎得到伸展，增加柔韧度；可以消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪；可以舒缓下背痛，缓解坐骨神经痛。

为什么建议瑜伽初学者，在体式练习中保持自然呼吸？

【约课宝】如何设置老师的私教时间？私教如何排课更灵活更方便？

#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！

别让小小的鞋子，影响了孩子

对生长期的孩子来说，一款符合生物力学特性鞋子，对孩子足部的发育甚至是整个脊柱的发育都是至关重要的。本文教会你如何正确为孩子选鞋。

#赛事指南#YOKIDS体能勇士挑战赛

全新的赛制，全新的体验！本次比赛将采用闯关的方式进行。每次单人出发，骑通过设置的各个关卡抵达终点。根据时间长短进行排名，赶快报名参加，感受全新的乐趣吧！

女明星的「身材焦虑」还有解吗？

有句话，相信所有人都是从小听到大，那就是——“减肥是女生一生的事业。”

不得不学，瘦腰虐腹的瑜伽体式

天气越来越热，对于身材的管理也越来越重要了，因为夏天来临了，美女们不穿点露脐装都对不起自己？可是，身体内部储存的脂肪还没有解决掉怎么办？

瑜伽女神来看看这些“满身仙气”的瑜伽美图

这位Evgenya的小姐姐，只能用“满身仙气”来形容了，好似瑜伽仙女下凡，来看看美照养养眼~

瑜伽练得好，造型随便凹！

练瑜伽的姑娘，肌肉紧致、身材线条凹凸有致，随便凹个体式造型都美爆

什么是腰椎错位？

甚么是腰椎错位？甚么原因导致的腰椎错位？理疗方案！

开瑜伽馆需要准备什么？开瑜伽馆有哪些注意事项

瑜伽馆如何经营,现在很多人选择创业开店,自己从兴趣爱好中的事情出发,做一些自己愿意投入时间、精力和金钱的项目,比如很多女性开瑜伽馆。经营瑜伽馆是经营一门生意，既然是一门生意，自然是盈利为目的。

“考纲要求”：这届健身教练除了要懂销售、技术强，还要......

无论你是一个刚拿到证照的新教练，还是一个已经有十余载从业经验的健身专家，你心里应该会存有一个疑问：健身教练，到底要拿什么来衡量自己在这个职业上已经做得足够成功了？要怎么做才能成为这样的教练？

干货分享丨健身房营销策划方案

开健身房好开，加盟一个健身房就行，但是加盟之后如何更好的运营健身房就成为了老板问题。而一些老板就想到了健身房营销策划公司，找健身房营销策划公司，让他们给出一个策划方案，然后自己去执行。

瑜伽馆怎么经营？怎么宣传吸引新客户更有效

怎么找客户，是瑜伽培训机构一直回避的问题。而对于不懂营销的瑜伽馆主来说，他们似乎也没发现异常，依旧在寻找客户的道路上摸索和碰壁。

5G时代，约课宝系统助力瑜伽馆经营升级

约课宝掌管洞见行业大未来，精准聚焦四大行业痛点，让瑜伽行从此没有难做的生意！

女神的40岁：世界最贵肉体，瑜伽给了她二次人生！

从容面对岁月流逝，积极心态对抗衰老

《中国机长》42岁陈数惊艳众人，“自律女王”已坚持瑜伽18年，比20岁时还有气质！

她说，“每天我都会练习30分钟左右，有人说这是陈数的自律，而我想说，这是我的生活方式。”

你第一次练瑜伽是几岁？！ Ins上各瑜伽大咖纷纷来秀

瑜伽，什么时候开始都不晚！