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有感而发
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世界上最遥远的距离:她在练瑜伽,你在……
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不做看客,你的健康,你做主,你的人生,由你定义
让娃变身情绪管理高手
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四方法必不可少
尼泊尔旅修|6天5晚音疗师培训+朝圣之旅
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跟随尼泊尔颂钵世代传承人学颂钵,追寻疗愈源头
普拉提等于瑜珈?为你解答对普拉提的迷思
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很多人只知有瑜珈,而不知有普拉提;知者知其然,而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗?以下为大家解答。
肺部与循环更新的奎亚
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昆达里尼瑜伽中奎亚(kriya)的概念
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宝瓶年代的七个冥想
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根锁
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身体锁系列
孙俪的瑜伽、张韶涵的普拉提让我看到了世界的参差
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眼看着夏天的到来,女明星们又开始暗戳戳的比拼身材了,同时健身房也成了新的比美战场
7个开肩动作,坚持30天,你的体态将发生大改变!
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为什么盆底康复不能拖到二胎再做,这下终于明白了
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关于腹直肌分离的七问七答
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腹直肌好端端的,怎么就分离了呢?
品牌升级正式官宣|你好,纳它
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练瑜伽千万不要强迫自己做的 4 件事!
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从现在开始,做最真实的自己
肉眼看不到的芭蕾细节,被惊艳到了!
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芭蕾舞的一举一动都是美的,轻步曼舞像燕子伏巢,疾飞高翔像鹊鸟夜惊
腰椎病改善症状减轻疼痛
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零基础瑜伽教练培训班,名额火热预定中!
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我们将通过专业TTC,结合力量、柔韧以及瑜伽专业私教的训练,深入浅出的瑜伽哲学理论,助攻学员打好稳固的基础,成为专业的瑜伽老师!
练习瑜伽的好处
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随着人们对自己健康的越来越重视,瑜伽运动开始普遍出现在我们身边,瑜伽以其运动舒缓,效果显著受到人们的欢迎。那么长期练瑜伽的好处有哪些?新手练瑜伽要准备什么?瑜伽拉筋注意事项有哪些?下面就一起了解一下吧
越来越多家长支持孩子冬季踢足球,为什么?
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鼓励孩子踢一场球,呼吸新鲜空气,增强中枢神经系统对体温的调节功能,提高他们的御寒能力、灵敏度,增强抵抗力,强化心肺功能。
史上最全拉伸动作大合集
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身心疲惫,练场瑜伽就不累了?是有科学道理的!
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练习瑜伽,带给你更好的体态,更好的健康,开始瑜伽的最好方式,就是去正规瑜伽馆练习,每周至少3次哦!
长期练瑜伽的人,都有一个特质……
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瑜伽,可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪,及肌肉的柔软度及平衡。
“苹果”带你认识九大艺术流派,你能猜出几个?
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一个苹果,多个艺术流派,无谓对错,每个人有自己的欣赏和理解就好
腹部训练参与的肌肉都有哪些?
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一个漂亮的腹部是多少女孩子一直梦寐以求的效果。纤细的腰线、漂亮的马甲线。那么当我们练习时有哪些肌肉需要参与到运动当中呢?
“下梁”不正“上梁”歪
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冬天那么冷,瑜伽还需要再练吗?
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已是寒冬你的瑜伽还在继续么?
把瑜伽练得如此轻松自如,这个95后的瑜伽姑娘真厉害!
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其实,拥有好的身材不需要付出什么代价,只需要你花点时间,练习瑜伽
遵循女性生理周期,让瑜伽练习更为科学
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在月经周期的月经期,学会利用瑜伽练习来调整身体,使它同地球的运动频率相符,以积蓄能量,以身体得以休息。
万千生活一堂课,品阅生活的美好~
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我们把这个空间定义为「书店里的知识生活课堂」,让每个人在这里汲取知识、邂逅温暖,得到力量。
冬天那么冷,瑜伽还需要再练吗?
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冬天能够坚持瑜伽,那就等于是对意志的最有效锻炼,冬天都能坚持练习瑜伽么,你还有什么做不到?
她是王力宏妻子,结婚回归家庭,5年生3娃后重拾热爱的瑜伽,活成了“最好的自己”
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标准的瑜伽姿势,完美的身材,这是妥妥的瑜伽人啊
有一个好老师,对你的瑜伽练习来说有多重要?
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周全的练习计划,可以使你于最快、最安全及最享受的过程达到你的瑜伽目标!
41岁陈数“告白”瑜伽,网友:这才是女人最高级的美
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41岁的她,皮肤、身材都保养得好好的,气质更是出众,被导演高希希称为“穿旗袍最美的中国演员”。
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