文章资讯

瑜伽受到越来越多认得喜爱，只因它独特的运动魅力。

元美工作室成立于2011年，由新西兰籍华人黄颖，同时也是国内首位Romana经典普拉提认证培训导师创办，旨在将最传统的普拉提在中国推广。目前是大中华地区唯一Romana经典普拉提国际认证培训中心，婵柔总部指定的婵柔国际认证培训考试中心。

瑜伽可以让人更加独立，瑜伽后，你会爱上你自己，你会爱上这个世界

无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~

更年期综合征（MPS）又称围绝经期综合征，指妇女在四五十岁绝经前后出现的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。

你是否也想拥有良好的个人气质，像众多娱乐圈的女明星们一样优雅又有力量？

今天我们来看看艺能界的模范生们，不仅长得漂亮还有一颗坚持锻炼的心。如果你还在为自己的胖找借口的话，快来感受一下这波正能量带来的动力吧！

让专业成为一种态度。让美丽成为习惯，让自信成为天然。

无论你是一个刚拿到证照的新教练，还是一个已经有十余载从业经验的健身专家，你心里应该会存有一个疑问：健身教练，到底要拿什么来衡量自己在这个职业上已经做得足够成功了？要怎么做才能成为这样的教练？