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2025年中国健身瑜伽【教练员|晋段官】报名通道已开启
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中国健身瑜伽体育总局教练员晋段官
这套让你「甩掉腰部脂肪」的动作,每天15分钟,瘦下腹小肚腩!
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瑜伽、健身、普拉提有什么区别?
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可能,能够讲明白“核心”训练了...
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结语:结构决定功能,功能决定训练方式,请大家谨记。
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延续经典普拉提一贯的全场馆综合培训的传统,以实操为主,理论结合实操的实用主义理念,利用线上+线下结合教学方式。课程涵盖了经典普拉提所有的器械及垫上的动作内容。课程根据动作难度级别分为初,中,高三个级别。每个级别为四个阶段:动作培训-教学培训-督导-考核。
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