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原来产后腰背痛有这么多原因，我的腰还有救吗？

说的好，宝妈多辛苦，腰背最清楚；

练瑜伽的最佳时间什么时候练瑜伽好

瑜伽是来自印度的很古老的一种健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态。那么练瑜伽的最佳时间是好久呢？下面来看看。

练瑜伽的注意事项练瑜伽有什么作用

瑜伽是一种生活中比较常见的健身方式，且是女性比较喜欢。那么练瑜伽的注意事项有哪些呢？一起来看看吧。

女性人体阴道内为何会出现一个“肉球”？究竟是怎么回事?

走着走着，突然感到阴道里掉出块“肉肉”！究竟是怎么回事？

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课程介绍｜普拉提大器械—稳踏椅

万能椅是普拉提设备中最独特、最有特色的一款，设计它的原始想法，就是要设计一款可以在家可随时提供运动的工具，放在客厅它就是一张椅子，因此就叫做Chair。

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惠州东铭新能源材料股份有限公司财务经理

8·中脉

#呼吸模式# 呼吸模式的重要性

7 套阴瑜伽修复序列，让你快速缓解阳康后的身体酸痛！

很多伽人也意识到了身体健康的重要性，也想着赶紧动起来，提升免疫力和身体素质。

婵柔垫上+器械 II 周末入门工作坊II 广州元美

练瑜伽“烧钱”的6个等级，看看你在哪个级别？

练瑜伽千万不要强迫自己做的 4 件事！

从现在开始，做最真实的自己

居家背肌训练动作帮你在家训练背部

居家背肌训练动作

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梵鹿·普拉提瑜伽馆，梵心雅性，一鹿相伴

瑜伽很美，伽人更美。所以，再忙，也要练瑜伽！

斐梵瑜伽复工通知

斐梵瑜伽于11月13日正式复工啦

9个瑜伽动作，拉伸双腿，瘦腿效果杠杠滴！

分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家，每天建议练习一次！

ॐ️ 球瑜伽腹部练习：让你腹部炸裂，腰围狂缩水！

什么是力量训练？力量训练要怎么做？

力量增肌

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遇见妙瑜伽·女子塑形馆，从此开启魅力人生!

妙瑜伽·女子塑形，享受美丽生活

孙俪暴露真实颜值 , 坚持瑜伽12年的女人都怎么样了？

如何判断一个人过得好不好？我的建议是：去看她的身材。

自从练瑜伽，我明白“坚持”真的看得见！

瑜伽从“运动”变成“习惯”，再到“生活方式”，几年的时间，仿佛变成另外一个人。她说她所学到的瑜伽，是一条永无尽头的自我接纳和自我发现之路。

瑜伽的好处太多了，但只有坚持练的人，才知道！

瑜伽这座宝库，你坚持的越久，收获越大，不仅对自己好，还能帮助家人，还在等什么，练起来吧！

瑜伽馆主打造爆款朋友圈的六大方法

对于瑜伽馆主、瑜伽老师来说，朋友圈是一个重要的“销售次战场”。因为，几乎所有加到你微信的潜在客户，都会第一时间翻看你的朋友圈。

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孙晶老师维秘体雕课程行程安排，维秘体雕™品牌课程，由孙晶老师创始，已在国家商标总局注册，仅限通过孙晶老师培训并考核结业学员开设。

瑜伽馆经营管理怎么做更好？成功的必备要素有哪些

瑜伽行业的竞争如今变得越来越残酷，作为瑜伽管理人员，掌握充足的有效的管理技巧，是战胜竞争对手和可以生存下去的必备技能之一。

那些辞职去开瑜伽馆的人，后来怎么样了？

因为工作的原因，我结识了很多志同道合的瑜伽爱好者及从业者，有不少的朋友在学习或者是从事瑜伽教练的过程中萌生了开瑜伽馆的念头。

为什么说瑜伽是女人最理想的锻炼方式？

瑜伽和其他的身体锻炼有着巨大的区别，因为瑜伽的本质不是运动，而是修行。

有个练瑜伽的老爸是什么感受？

长大后，我大概就是爸爸般的模样，强壮有力充满阳光。

你总是在练习瑜伽，最终得到了什么？

美丽更多来自于一个人的自信，勇敢做你自己，请一定要自信，因为你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。

瑜伽1年、瑜伽3年、瑜伽5年的女人，太真实了……

你中枪了吗？