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沈周 I 28岁躺平，晚年封神

沈周与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”，是吴门画派的创始人

“关于我们”——小熊的捣蛋艺术

"我们并不是什么大型的美术机构，我们只想做一家有温度的艺术工作室"

行前必看 | 成都尖锋非雪季训练

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练瑜伽的好处和坏处千万不要盲目跟风

瑜伽当前备受女性的追捧，接受率也越来越高，它起源于古印度，是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体，享受精神自由的过程，但物极必反，祸福相依，一切东西都有好处和坏处，瑜伽也不例外，那么练瑜伽的好处和坏处你知道吗?

瑜伽注意事项

这些情况，盆地修复刻不容缓

做好产后修复，让宝妈们健康又美丽

丹田与排泄奎亚

让孩子设计家具？你将看到……

记得小时候，家里不少家具，例如椅子、桌子和柜子都是父母自己做的，长大的我们，却早已丧失了这种能力，更别说今天的孩子们了。

普拉提等于瑜珈？为你解答对普拉提的迷思

很多人只知有瑜珈，而不知有普拉提；知者知其然，而不知其所以然。到底这两种运动是一样的吗？以下为大家解答。

拜日式，为什么要练习108遍？每一遍的含义是什么？

挑战108拜日，让心灵得以净化，学会爱和感谢。

产后两年漏尿了，再做盆底康复练习还有效吗？

腰肌劳损，腰疼反反复复，10个瑜伽动作经常练，让你的腰肌永葆18岁！

觅伽瑜伽儿童公益瑜伽开课啦！快来围观

觅伽瑜伽全体老师，希望每一个孩子都能健康茁壮的成长，开心的度过整个童年时光。

保持这9个好习惯，你的瑜伽一定练得好

瑜伽反板式，你能做多久？每天坚持5分钟，好处多多

3·保持感觉的平衡

学会保持感觉的平衡无论感觉舒适或疼痛,1.33D”

你的婚姻幸福吗？4种爱情模式会降低你的幸福度

你的婚姻幸福吗？在亲密关系中，我们最深层的创伤，会逐渐显现出来。最真实的你，也会完全展示出来。

打破普拉提训练原则

芭蕾，让孩子从小美到大！芭蕾，给孩子更美好的童年！

在孩子3.5岁开始，就可以让她穿上芭蕾舞裙，让她从小就耳濡目染那一份优雅，做一个有气质的小芭蕾女神。让孩子从小美到大，这是每一个爸妈的心愿！芭蕾，是让孩子优雅成长的美好方式。愿每一个学芭蕾的孩子，都有一个美好的童年。

在家怎么做引体向上推荐三个方法

引体向上那么受欢迎，但是在家怎么练引体向上呢？其实在家也是可以很好的进行引体向上的运动的，有哪些方法可以推荐给大家呢？跟着一起了解下！

年卡上万元、私教好几百，但健身房为何如此难盈利？

现在看来,私教工作室、智能自助健身房都是不错的选择,但长远来看,哪种模式能真正抓住既有模式触及不到的用户痛点,它才能迎来真正的发展。

做平板支撑有什么好处

平板支撑胳膊累是什么原因，做平板支撑有什么好处

ॐ️ 球瑜伽腹部练习：让你腹部炸裂，腰围狂缩水！

练瑜伽，大腿后侧除了拉伸，增加弹性也很重要！

小主持

“有效”搞垮身体的五种动作，90%的人全中了！

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如何做半鸽子式

你需要这样开髋

什么是宫寒？

女性为什么会宫寒？宫寒的症状有哪些？如何通过瑜伽练习解决宫寒问题？

再读《瑜伽经》

经典之所以为之经典，是因为它可以让处在不同时期的你都能接收到与自己当下状态的频率振动。所以，经典一定是历久弥新的。

瑜伽馆销售顾问如何应对会员客户的百问百答

对于销售来说，对于客户的咨询，要能够答复，也要对顾客进行引导，最终导向产品或者服务消费。

3位平均年龄65岁＋的“中国瑜伽姑娘”，逆龄漂亮的不像话！

“瑜伽真的可以让人冻龄吗？”是的！

陈意涵原来是个倒立狂魔，爱倒立的女生真的很酷

所有的瑜伽人，都是经历了十二分努力，才能看起来的“毫不费力”。

50岁的瑜伽阿姨，跟儿子合影就像情侣！

50岁不一定要老气横秋，你的生活状态完全取决于你的生活态度