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【夜读】这是一篇看完就想动起来的夜读
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运动的好处人人都知道,但在运动前,我们往往还是会找出各种各样的借口
没有教室/网络不好/缺席/迟到/课件/麦克风问题解决办法
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康复专题|腰椎间盘突出,普拉提能做些什么?
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普拉提运动中的各种动作,可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性,对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大
《狂飙》“大嫂陈书婷”普拉提健身打卡,好身材好气质是练出来的!
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这个时代,无需再拿年龄说事,管理好身材,你的容貌身材就是你的年龄!
平坦小腹,收藏这 6 个动作就够了!趴着就能做...
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别看简单的几个动作,坚持练习,核心力量爆棚,马甲线指日可待!
#阴阳平衡# 为什么练瑜伽要从“右侧”开始?
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大同首家商场马术!云上塞莱青少年儿童马术中心落座万达!
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云上塞莱青少年儿童马术中心即将盛大开业!
学员注册及公众号约课流程
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无人机入门
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练习瑜伽多久,看你的手指和脚趾就知道!
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如果说,身体是一棵树,那么根基是核心,枝干是四肢,枝丫是手指和脚趾。
爵士舞如何数拍子
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很多刚接触爵士舞的朋友,总是一跳起舞来,只能跟着别人跳,自己跳就乱了。不知道动作怎么去合音乐,或者是光记动作就够忙的了,耳朵基本听不到节奏。下面教大家一步步练习听音乐跳舞
九个越练越年轻的开髋体式,一定要收藏!
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关于“德尔塔”,你关心的8个问题都在这里
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“德尔塔”变异毒株于2020年10月在印度被最早发现。德尔塔(Delta)变体是由2021年5月,世卫组织将最早在印度发现的新冠病毒变异毒株B.1.617.2命名的。
视觉(辨识度)有什么优缺点?
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视觉功能佳的人,对形状、图像、线条这些东西都有着非常高的敏锐度,这类人的艺术创造力也比较高,对于大自然的环境理解有着自己独特的见解。
暑假班开始报名啦,给孩子一个边学习边玩的暑假!
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炎炎夏日暑期来袭,您准备好啦吗?
少年强,则国强——青年节
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每个时代,都会有无数青年担当社会脊梁,闪耀青春底色。在雪域高原,有这样一批青年,他们扎根高原、服务高原的雄心壮志没有丝毫动摇。青春由磨砺而出彩,人生因奋斗而升华。今天是五四青年节,让我们向这些年轻人致敬!
如何避免瑜伽误区?
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这一领域可能产生几十家万亿级企业
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合一瑜伽分享---人生若波澜,世路有曲折
读书有什么用?让你始终拥有做梦的自由
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2020年的你,还在读书吗?
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9月第3周课程
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9月15日至9月20日课程
为什么说夏天是练瑜伽的最佳时间?
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夏季昼长夜短,人的睡眠时间也会相应减少。因此,在夏季不妨顺应自然规律,适当晚些时间入睡,早些时间起床。一定要午睡一下,在太阳最猛的时候来个小憩,又避暑又养精气神。
瑜伽练得好,连背影都那么美!
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练了瑜伽的菇凉,肌肉紧致线条凹凸有致,拍个照,就连拍个背影,都美爆了!
疫情结束后,健身行业的开工方向探讨
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不管我们如何理性、智慧地面对这场疫情,大家都不可避免地受到负面的影响。但我们应该都相信,市场恢复和企业发展的动力是足够强大的,客户的需求也是持续上升的,它可能需要半年时间,也可能就是2-3个月的短期。
瑜伽馆<冬季也能生意火爆>的秘笈:避免掉入十大误区
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各位馆主、店长、教练、瑜伽馆运营团队成员们,在瑜伽馆的运营当中,一定要注意这些误区哦!
瑜伽馆要建微信群进行会员管理吗?
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瑜伽馆通过建微信群管理会员,弊大于利。但也不是绝对不可行,各位馆主还是要根据自己的实际情况来考虑是否建群。
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♥等生下宝宝,我就像原来一样化美装、踩高跟——合心孕产
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