文章资讯

可能，能够讲明白“核心”训练了...

结语：结构决定功能，功能决定训练方式，请大家谨记。

为何要做盆底康复？这下我总算明白了！

轻松开胯,只需6个体式

维秘导师班，打造最专业的维秘女子塑形教练团队！

自然课堂 | 捉虫去

在虫子的世界里，一块卵石就是一座岛屿，一个水洼就是一片海洋，一片叶子就是一顶阳伞。和孩子一起，来一次昆虫奇遇记，认识身边的绿植与虫子，一起走进自然，关注自然

Jane简瑜伽培训学院零基础师资培训「招生篇」

「零基础师资培训班」是针对瑜伽小白而定制的系统培训课程，不受性别、年龄限制（简瑜伽收的年龄最大的学员是65岁哦），在这里完全不用担心跟不上，每一个动作都会有老师在旁指导和保护，享受身体由内而外的呼吸，为自己疗愈，更为自己增添一份新的标签—我是一名瑜伽老师。

9大“假瑜伽”症状，你中枪了吗？

瑜伽是控制心的意识波动瑜伽是使无休止的大脑获得平静的方法——《瑜伽经》

理疗那些事儿：崴脚也是病

正确的刻意练习，稳定脚踝

瑜伽体式前屈大腿后侧疼，怎么办?

疼痛原因分析身体问题，解决方案安全练习

50岁的瑜伽阿姨，跟儿子合影就像情侣！

50岁不一定要老气横秋，你的生活状态完全取决于你的生活态度