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2025年中国健身瑜伽段位【段前级—七段】报名通道已开启

瑜伽段位考试段前级到九级瑜伽爱好者瑜伽教练

【荣耀时刻】双子星轮滑在2024年杭州市城市轮滑联赛再创嘉绩

2024年杭州市城市轮滑联赛

有一种“炫富”，叫我的老婆练瑜伽！

其实，瑜伽女人可不仅仅只有脸蛋长得好看，身材好这么简单，据不完全统计，娶一位瑜伽女人做老婆，至少有如下好处：

练习普拉提核心床的好处

缓解下腰背不适

办公腰背疼痛修复

专题培训|儿童青少年厌学工作坊

您是否在为孩子的学习问题而苦恼和不知所措？比如：厌学、辍学、经常请假休学、学习动力低、懒散拖延等作为心理工作者当面对带着各种学习问题前来咨询的儿童青少年您是否知道如何帮助孩子，如何和家长形成工作联盟，有效解决问题？

收藏｜冬令营滑雪物资清单

一文get参加冬令营需准备好的所有物资

下面摸到一块‘肉球’，怎么回事

课程介绍｜普拉提小器械-普拉提圈

普拉提圈实际上是个阻力环，由具有弹性的合成材料构成，一般环两侧加有辅助柄，以帮助对环施加压力时的稳定性。

七个波浪的冥想：改变习惯模式的声音

瑜伽八支分法

瑜伽狂野式的5种新进入方法，从头到脚舒展身体！

产后修复常见呼吸练习

【呼吸练习】也是产后恢复训练的重要内容。自由、深入、三维的呼吸意味着身体能获得充分的氧气供应，还代表脊柱膈的构造和功能状态良好。呼吸能使身体放松、充满活力，呼吸能促进产后修复。良好的呼吸是盆底健康和产后修复的关键。

YANNIC-Y

BOOGIEHOUSE导师

婵柔垫上｜入门工作坊

通过三天的强化学习，可以对婵柔垫上动作及原理有较好的了解，可以作为进一步参加正式教培的基础。

练瑜伽千万不要强迫自己做的 4 件事！

从现在开始，做最真实的自己

自然课堂——“风”起来

风是什么？你见过风吗？你是怎么认识风、感受风的？和沐马一起“风”起来。

做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））

日常生活中，该如何保护肩关节呢？

DJ常用软件下载链接地址

在电脑下载安装使用

2021人渔再起航！

每一个美好的日子，就是今天！每一个期待的日子，都是明天，试着用希望迎接朝霞，一切都是恰到好处！波澜不惊的2020，预示着更佳成长的2021，做最好的自己，人渔宝贝们，我们来了！

什么才是真正的舞蹈基本功

是压腿吗？是下腰吗？是压脚背吗？是技术技巧吗？

练习瑜伽多久，看你的手指和脚趾就知道！

如果说，身体是一棵树，那么根基是核心，枝干是四肢，枝丫是手指和脚趾。

我为什么支持我的孩子学习马术？

增肌一周训练计划：健身锻炼+饮食方案+高效减脂

你的内心不快乐，可能是因为胸椎段僵硬！

所有的练习都是为了更好的生活，健康的生活方式和和生活态度才是解决一切的最终手段。。

史上最全拉伸动作大合集

甩掉罗圈，秀出美腿--O型腿的康复训练（拉伸篇）

富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛|赛事回顾

2020年7月5日，富阳区首届“萌骑士”杯儿童平衡车大赛，在裁判的口令和家长们的呐喊中拉开帷幕

正位理疗

从新认识一下理疗瑜伽

练瑜伽，是你在练瑜伽？还是瑜伽在练你？

淡泊宁静是根本；循序渐进是要诀；量力而行是关键。

你一定收藏过她的瑜伽美图，真的超美！

都说瑜伽出女神，这位叫Evgenya的小姐姐估计只能用“满身仙气”来形容了

我要瘦了，你们自重

女人成功瘦身，就是一次脱胎换骨。

新冠疫情下的居家健身潮：线上课扎堆但要量力，硬件市场销售增加

针对新冠病毒乃至大多数病毒来说，人类都没有特效药。当病毒来袭，人类最可依赖的强大武器就是自身的免疫系统。减少出行、封闭在家，容易对人的身心造成不良影响。在政府倡导下，企事业单位和运动KOL行动起来，带领大家宅着做起运动，正是为我们积累抗病毒的资本，创造了条件。

26个爱上瑜伽的理由，只要一个就足够...

坚持瑜伽后，世界都不一样了！

陈意涵原来是个倒立狂魔，爱倒立的女生真的很酷

所有的瑜伽人，都是经历了十二分努力，才能看起来的“毫不费力”。