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瑜伽和健身哪个好？第一次去练瑜伽需要注意什么？

经常运动与不爱运动的人相比，差距可不是一般的大，爱运动的人能永远保持活力，身上有着一种独特的气质。

青少年脊柱侧弯多是不良生活习惯所致

脊柱侧弯发生原因以及如何自测跟预防

给气血不足的女生建议：少消耗比吃什么管用

《黄帝内经》云：气血失和，百病乃变化而生。

尼泊尔旅修｜6天5晚音疗师培训+朝圣之旅

跟随尼泊尔颂钵世代传承人学颂钵，追寻疗愈源头

平衡普拉纳和阿帕纳的丹田奎亚

课程介绍｜Strech-eze(绿飘带) 带您深度感受身体

Stretch-eze是一个全新的小工具，它是对普拉提工具的创新之作，是普拉提健身的不同呈现形式之一。

昆达里尼瑜伽中奎亚（kriya）的概念

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3·保持感觉的平衡

学会保持感觉的平衡无论感觉舒适或疼痛,1.33D”

NANA

BOOGIEHOUSE导师

普拉提有什么特点

疫情期间，孩子感冒怎么办？

做不到这3个动作，说明你的肩膀已经70岁了！（附调理瑜伽序列））

日常生活中，该如何保护肩关节呢？

每天瑜伽跪坐30秒，养胃、治腰痛，双脚不再冰凉！

在古代，人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说，跪坐却成了一件非常痛苦的事情，很多人连半分钟都坚持不了。实际上，跪坐对我们的身体有很多好处，每天瑜伽跪坐30秒，修身养性，还能预防不少疾病。

瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人

简单的瑜伽体式正确练，对身心更为有益！

【零基础－瑜伽教练培训】白班、晚班同时招生

瑜伽，让你遇见更好的自己......

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将放开全面生育？快来看看有你家吗？

全面生育能否挽救社会老龄化问题？

练习瑜伽，要学会听从自己身体的声音

忠于身体感受的瑜伽才是我们所推崇的

你们还在讨论球鞋！我已经在定制鞋垫了！

面雕是什么？面雕真的可以逆龄吗？

你的美可以绽放在生活里。

小测试，看你对瑜伽到底有多热爱？

对于热爱瑜伽的人来说，她们只要一有时间就会去练习瑜伽。不仅身体的柔韧性特别好，瑜伽体式的难度也比普通人的要高。

练习瑜伽注意事项

「firstrack新轨迹」陪伴终身滑雪者滑雪学校

firstrack新轨迹滑雪学校介绍

每个人都该尝试墙绳瑜伽的理由

很多人认为练瑜伽身体一定要柔软有的人则是为了瘦身减肥来练瑜伽其实在练习瑜伽的过程中更多的是让我们了解如何使用与调动身体

小蜗牛平衡车俱乐部—做活动，我们是认真的！

小蜗牛带你骑，为镇江的宝宝们引进了此项滑步车运动，让所有的宝宝可以感受到滑步车运动的乐趣。

酒有别肠

运动对我们普通人来说，更多的是从健康，从身体的角度出发。我们一定要对人体有足够多的了解，明白什么样的运动是适合我们每个人的。

开瑜伽馆需要准备什么？开瑜伽馆有哪些注意事项

瑜伽馆如何经营,现在很多人选择创业开店,自己从兴趣爱好中的事情出发,做一些自己愿意投入时间、精力和金钱的项目,比如很多女性开瑜伽馆。经营瑜伽馆是经营一门生意，既然是一门生意，自然是盈利为目的。

瑜伽馆节日活动如何策划？促销宣传方案如何定

瑜伽馆营销策划方案,刚开的瑜伽馆怎么预售?有很多瑜伽馆长期不盈利,问题不在于瑜伽老师本身的素质和能力,也不在于瑜伽会馆场所的大小,大部份原因没有营销策划思维

隐瑜伽多家门店接连倒闭：隐瑜伽的模式为何行不通？

隐瑜伽多个城市门店接连倒闭，这一事件也给瑜伽行业提了醒。瑜伽馆应该怎么经营，才能健康、持续发展？

健身行业的发展到底是靠销售营销管理，还是靠私教专业？

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陈意涵原来是个倒立狂魔，爱倒立的女生真的很酷

所有的瑜伽人，都是经历了十二分努力，才能看起来的“毫不费力”。

这群平均年龄80 的“瑜伽姑娘”，逆龄漂亮的不像话！

练瑜伽最常听到的一句话就是:你从什么时候开始练习瑜伽,你的年龄就会定格在这个时候。

何洁甩肉30斤，一言不合就瑜伽！

照片里的何洁竟然瘦回来了……