——专注于会员约课管理系统的技术服务商

为什么男人更需要练瑜伽,看完你就懂了!

所有文章 8月前 244
很多人认为,瑜伽是女性的“专利”,男士练习瑜伽太过阴柔,展现不出男性的阳刚之气,实则不然。据不完全统计,印度有80%、欧美有66%的男士都在练瑜伽。
图片
代男性压力大,身体损耗加速,许多人在30岁的黄金年龄,就开始感觉到体力不支。事实上,男性30岁以后的整体生理状况,正如抛物线般,每年以一个百分点递减。
因此男人更应该抛开椅子,加强锻炼。而瑜伽被全世界公认为是最有益身心的锻炼方式之一,男人坚持练瑜伽,好处多多。

图片

帮助缓解压力

现代社会赋予男人更多的责任和要求,男人习惯承担压力,却缺少减压的途径,任何形式的放纵都不可能让身心得到真正的放松。

瑜伽可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性,塑造刚柔并济的身体线条,培养儒雅高贵的男性气质。一个懂得疏解自己压力的男人,才能更加懂得生活和工作。
图片
帮助对抗健康危机
人体中脑是最重要的器官之一,在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大好处就是可以帮助脑波回归平静状态,最大限度地促进副交感神经发挥作用,恢复到精力充沛的状态,对抗各种健康的危机。
图片
塑造健美、优雅的体型

男人因为不像女人那样注意自己的体形,30岁之后男人的肥胖比例很高,随之带来的疾病隐患很多,练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别好的效果,增加身体的柔韧性,可以帮助男人保持正常的体形。

和其他运动项目不同的是,瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。瑜伽练习和其他运动不矛盾,还能够增加其他运动的效果。
图片
增强性能力

2010年在《新医学》杂志上发表的一项研究表明,瑜伽可以改善男性的新功能,包括性欲及勃起功能的改善,帮助修炼者增加身体的感觉,延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。

同时,瑜伽还可以促进身体毒素的排除,增加生殖区的血液循环,改善前列腺状态,恢复男性身体的健康态。
图片
缓解疼痛、减少伤害

男性常常会经历各种各样的疼痛以及不可避免的伤害。瑜伽可以通过多种方式帮助男性减少或者避免身体受到伤害。

瑜伽既可以提高身体灵活性,又可以增加运动范围,有助于延长肌肉,消除机体紧绷感和紧张感,也可以帮助人更好的了解自己身体的细微变化。
图片
瑜伽并不是女性专属,它对男性也是有很多健康益处。所以男士们,从现在开始,练习瑜伽吧!
瑜伽教培班正在招生,扫二维码了解👇

图片

版权声明:部分图文来源于网络,联系侵删
约课宝管理系统
【会员约课+分销拓客+视频网课】
集成多种功能,让经营更简单!
无需安装,免费升级,安全稳定
每天累计服务20W+人次,广泛应用于
运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业
img客服/售后微信
img微信公众号:约课宝
Tel:1582-1581-511
7*24小时在线 1&1服务
有任何问题或意见,欢迎及时反馈沟通!
约课宝,会员约课系统,分销拓客软件,视频网课平台,在线预约报名小程序. 约课宝,广泛应用于运动健身/瑜伽舞蹈/音乐美术/教育培训等行业,在线微信预约报名小程序,每天累计服务20W+人次,集成多种功能,让经营更简单!
立即免费试用
img 公网安备 41010402002544号 版权所有©2015-2021 约课宝 上海动狮信息技术有限公司 sitemap 隐私权保护声明 ICP备19018368号 全国统一客服电话:15821581511