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野炼体育-平衡车课程介绍

所有文章 6月前 206

01

平衡车好处


一、左右平衡,帮助大脑发育

在孩子玩平衡车时,首先学习掌握的就是平衡能力,平衡能力需要左右大脑协调,这样就有利于孩子的大脑发育。

二、训练肢体反应,培养肌肉发育

平衡车没有脚踏,靠孩子腿部蹬地发力往前,同时手握车把控制方向,在这个过程中,手脚的反应相配合,有利于肌肉的发育。


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你不努力,就会落后!

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三、锻炼平衡,增强灵活力

当孩子的平衡感增强后,相对身体的灵活力也会增强,特别是在平衡车起起伏伏、转弯道多的赛道上,孩子一点点的学习用技巧动作去应对,脑子灵活的同时,身体也灵活了。

四、提升体能,掌握运动技能

通过平衡车运动,孩子体能提升时,学着不同的动作,孩子学会了滑步车这项运动技能,可以轻松的学会骑二轮自行车,也可以在各种运动的学习中,挑战自我。



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五、出门代步,塑造优美体型

平衡车让孩子主动的要求带着车子出门,游玩的同时还锻炼了身体,塑造了优美体型。

六、热爱运动,远离电视网络

体育运动富含巨大魅力,它能吸引孩子热爱,这也解决了很多家长头疼如何让孩子不再抱手机电视,远离电视网络的问题。


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七、挑战自我,增强自信心

当孩子们学会每一个动作、参加每一次比赛、在赛场摔倒爬起后继续前进、赢得每一次奖,都是对自我的挑战,从而增强自信心。

八、体验赛场成败,培养良好心态

现在的社会 ,孩子从小就接触各种各样的竞争,心理的培养至关重要。由于孩子喜爱平衡车这项运动,所以当孩子在平衡车赛场上体验成败时,家长更容易培养孩子正确的理解成败,从而塑造良好的心态,在孩子未来的成长道路上铺砖。


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02

课堂设计

 

课程时间设置为120分钟,其中热身约15分钟,体能游训练约45分钟,平衡车训练约45分钟,补水休息约10分钟,拉伸5分钟。

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03

课程视频剪辑


04

课程地点


1、沙阳路北京科技职业学院活力体育馆(室内)

2、碧水庄园网球场(室外)

3、昌平区碧水庄园西门碧水大厦前(室外)

联系电话:13426289604(琪琪教练)


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课程时间及费用

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每周四:18:00-20:00(2小时)

每周日:10:00-12:00(2小时)

其他时间按报课人数来定!每班最多8人最低3人

试听课100元   正常上课200元/节含所有课程

本课程没有课包,提前接龙上课!自行携带车及护具


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野炼小分队

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