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开肩系列肩背僵硬
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漏尿不可怕，可怕的是做这10件事请记住，漏尿后这10件事千万不要做
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支撑体式手腕疼痛，怎么办？无论是初学者或者瑜伽的练习者，在做一些支撑体式时或多或少会存在手腕的压力，帮你一一解答
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再读《瑜伽经》经典之所以为之经典，是因为它可以让处在不同时期的你都能接收到与自己当下状态的频率振动。所以，经典一定是历久弥新的。
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辅具的意义，艾扬格瑜伽辅具的治疗性应用在现代瑜伽中，辅具已经普遍使用，它也是艾扬格瑜伽的一个标志。
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