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普拉提大器械的功效
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不运动的人与坚持每天运动的人相比有多大的区别?
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长期坚持运动与从不运动的人,短期内可能看不出太大差别,但随着时间的推移,差异会逐渐显现。
你知道一年四季哪个季节最适合练瑜伽吗
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如果你年轻,瑜伽使你维持朝气蓬勃的身心;如果你年岁较长,瑜伽使你拥有超出这个年龄的生命活力。小编经常被问到:什么季节练习瑜伽最适宜呢?其实瑜伽是每个季节都可以的,只是相对说来,其实夏季练习瑜伽最好的季节。
斯倍德运动康复中心
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来刘希芳女子塑形美学馆免费领取教师节礼品!
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一年又一年,你把青春奉献给课堂,一天又一天,你把知识教授给学生.你让孩子们在知识的海洋遨游,让他们描绘出不悔的青春,感谢老师!祝老师们:教师节快乐!
细说普拉提的好处~
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普拉提是集瘦身、塑形、理疗、康复最有效的运动之一
康复专题|腰椎间盘突出,普拉提能做些什么?
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普拉提运动中的各种动作,可以非常有效的锻炼腰背部肌肉的力量、耐力、协调性,对整个腰椎的中立平衡稳定意义重大
盆底的“求救信号”,看看你有没有!
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成年了,我仍害怕分离
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能不能别离开我?
美国Balanced Body中国(深圳)2023年普拉提认证计划
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【约课宝】如何排班课、固定课?如何批量排课,批量约课,批量修改,批量删除等操作?
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8·中脉
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练瑜伽如何灵活髋部?这 3 套动作要常练!(收藏级)
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髋部是人体的最大的一个关节之一,连接了大腿根部和腰椎。髋关节的灵活与否,对腿部和腰的灵活性有很大影响。
打破普拉提训练原则
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简单基础乐理
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拍、小节、乐句、乐段
自然课堂 | 疯狂的石头
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我回忆自己小时候的生活,最愉快的时光不是看电视、玩电子游戏,而是玩石头捉金龟子捉蚂蚁,或者挖沙灌水看水流的走向这类小事,激情容易流逝,平凡却能持久,对孩子也一样。
膝超伸
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Ashtanga老师——王永
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Ashtanga体系瑜伽忠诚的实践练习与传播者,致力东方文化和还原古典瑜伽文化和传播者。
什么才是真正的舞蹈基本功
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是压腿吗?是下腰吗?是压脚背吗?是技术技巧吗?
你跳舞丑吗?
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为什么别人跳舞好看,而你跳的就是不好看呢?
9个瑜伽动作,拉伸双腿,瘦腿效果杠杠滴!
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分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家,每天建议练习一次!
小主持
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6大复合动作,让你的肌肉快速增长
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中国生命关怀协会授予张杨杨先进个人称号
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日前,中国生命关怀协会授予张杨杨2020年度先进个人称号。张杨杨现任中国生命协会医院人文建设专业委员会副秘书长、北京柏林美苑画室创始人。她参与编写了《中国医院人文建设蓝皮书》(2020版)并于2020年11月发布,在医疗界引起热烈反响。
维秘,女人最高级的时尚……
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女人是本书,形体是封面,仪态是内容,气质在肩,年轻在背,活力在腹,自信在腿,健康在体态,气质在仪态,通过体态仪态都在表达你自己,维秘,就是女人最高级的时尚!
婧美人优雅学苑【女性觉醒】 9月24号开课啦!
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开瑜伽馆需要准备什么?开瑜伽馆有哪些注意事项
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老师,练瑜伽,疼痛是正常的吗?
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正确理解疼痛
脚后跟疼痛如何缓解
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简单的放松,解决疑难杂症
瑜伽馆会员如何利用约课宝软件系统完成自助约课
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约课宝约课软件的管理端,支持电脑端、app手机端以及微信端同步管理,帮助场馆充分利用好用的管理软件武装自己,提升竞争力的同时,提高了工作效率,体验互联网带来的管理优越感。
YCH瑜伽城市英雄:周艳老师WENDY【流瑜伽·激发能量】
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流瑜伽在哈他和阿斯汤伽的结合下,伴随着一呼一吸,配合着瑜伽动作,激活深层肌肉的同时,点燃内在能量。正确的练习,正确的体式,是习练进入更高层次的基础。
2020年瑜伽潮流趋势,你怎么看?
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探馆这么久下来有时候也会看到一些非常有特色的课程,引起忍者老师去一探究竟。国内外网上看了一圈,帮伽人们总结了一篇,2020年瑜伽趋势合集,一起来看看2020年的瑜伽潮流吧~
千万不要惹那些坚持早起练瑜伽的人
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内心是要有多强大呢?
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