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教练培训的十大真相

所有文章 3月前 220

在辗转纠结了一遍又一遍之后,

还要在反复矛盾挣扎


毕竟大把的银子就要花出去

除了大把的银子还有整整一个月的时间就耗这了

除了银子和时间指不定我的人生规划就此改道了


不管怎么说,

瑜伽教练培训,对谁而言都是个蛮大的决定


因为未知,所以犹豫

曾经我也如此,那时如果有前辈能如此说一说

我想我会更透彻些


而如今,我成了前辈,哈哈

我就想叨叨了,这些深切体会,只有经过方才懂得


学长只能帮你到这了




瑜伽师资培训  >>


这六个字一眼望去啥感觉? 迷之可能性、有点小兴奋、焦虑、小害怕、激情万丈... 总之情绪是复杂的。当我屁颠屁颠的踏上了这条路时,这些情绪我一个没落下。 如今作为一个施教者,我依然离不开这些情绪,瑜伽的世界就是一个没有终点的圈,充满成长、变化,每一个次的站点都让你的对下一个站点的风景充满期待。 我想这也是瑜伽的魅力所在,也是为什么越来越多的人离不开瑜伽,它真的一项特别的运动,每一节瑜伽课后都有一个更美丽的自己。


对很多瑜伽人来说, 我们爱我们的练习的会馆和老师,我们也爱在家里自由的练习,同样我们也爱着我们的瑜伽小团体。 但这些爱都源自于我们对瑜伽世界里的欲求,这些“欲求” 或者可以翻译成最上头的那六个字——瑜伽师资培训。


如果你对瑜伽师资培训班感兴趣,我建议强烈建议在你报班之前做好课前调查,自我审视,什么样的瑜伽体系为你所爱,是你今后教学的发展方向。 现在开课教练班的地方不少,噱头各有各的好,费用也不便宜,因此在报名前做好老师调查、课程体系调查还有会所的调查至关重要,同时要了解当下的瑜瑜伽教师师资认证状况,目前最具公信力的当属全美联盟RYT认证,先科普好这个!  最好能先去踩踩点,上上这些老师的团课。都ok在往前迈一步!

(关于全美瑜伽联盟请看另一篇文章接受科普)


这一步当然是振奋人心的一步啦,你已经做好充分的准备开始你的瑜伽老师的修行计划了


不过请等一等,别太着急,这几点你在报名须知上在培训介绍上都不会读到的



▽ 真  相 ▽


你的人生将彻底因此改变


你会哭、会笑、会感受到眼泪里也有喜悦


你会做很多你没做过的奇怪事


你会失去一些朋友但新的朋友如期而至


你会开始质疑你的整个世界


你会成为一个更好的人


会成为一名瑜伽老师



1
梦想一旦开始,永远都不晚

我在200小时的培训里最大的感触是一开始陈述的环节。陌生的我们,因为这个缘分,围坐一起,虽然素不相识,但莫名的亲切,能说敞亮话的亲切,我见证了这些原本陌生的人述说着来到这里的原因:离婚、最近的失去、想为自己而活、简单的想成为一名老师、想挣钱...


因为各式各样的理由,把我们这些人汇集到同一个课堂上追逐着同一个目标,我的心里非常的触动,


是呀,一切皆有可能,无论我们曾经是谁,我们都有能力和过去翻篇,重新开始,只要我们愿意,努力,我们就能改变这个世界,每一节课都是一次洗礼,使之更明亮更圆满。


2
200小时的培训只是一个开始而已

.

我还记得培训开始的第一周,书本是凌乱的,稀里糊涂的记了很多笔记,画了很多重点、小人图,内心是澎湃的渴望的,我感觉自己准备好了, 我就要成为一个瑜伽老师了。



但是就在学习瑜伽起源的时候开始我就彻底懵逼了,我感觉我这辈都记不住这些时间人物...不过万幸的是,教室里萦绕着一股懵逼的气息,大家都和我一样。。哈哈哈  这时候老师就是老师,他察觉到了我们正云里雾里不知所以,他发话了:“我希望你们把这200小时的培训时间作为你们瑜伽事业的敲门砖,你现在拥有了这块砖头,继不继续往前走都只是你的一个决定而已,不需要有太重的任务心,尝试着去和书本里那些古老的历史去联结,不停的求索新知,去为自己不断的打开新的门。



3
你会被要求去找你内心的声音!

一开始学习成为一名瑜伽老师的时候,被硬硬要求去聆听自己内在的声音,其实还蛮尴尬的... 因为这时候内在的声音要不太高谈阔论要不太鸡汤,要不太僵硬要不就太单调,但这至少是一个开始...


当下所谓的交流都流窜在手机信息里,在邮箱之间,甚至我们可以几个小时以上的无需言语。然而在这个课堂上你会被要求当众开口说话,你会滔滔不绝还是只言片语?


不管是滔滔不绝或是只言片语,紧张吗?多少有那么一点, 但这是一个多好的契机,让你和其他人一起学习成长、独立,还有最真诚的相处。


在培训的课程里,找到你内心的声音,燃烧你的小宇宙,大声地、骄傲地。 在这个过程中,伴随着体式习练,这个课堂里就会像万花筒一样闪着形状各异色彩缤纷的花火。或许你在某一节课的某一个体式里就找到了自己的小宇宙,或许你还得经过几个月甚至更长的练习。无论剧本怎么往下走,享受每个打嗝的瞬间,每次小失误,每句口误,因为正是在这一分一秒的过程里你经历着蜕变和成长




4
压力山大


学习瑜伽不是玩玩而已,他需要你投入大量的精力和时间才能有所成为. 在参加这样的一个培训之前,我们几乎不曾在任何学校的课堂上接触过,毫无基础可言, 八大流派、脉轮、瑜伽基础理论、瑜伽的根源,体式梵文 名字、瑜伽口令输出,等等等等。不要晕,但是真的晕!


作为过来人,给点小建议,把这个学习的过程当做一次旅行,当然不是走马观花的跟团游,而是一次深度自助游,不要把太多的注意力放到教学上。一口吃不出一个胖墩,把自己的目标细小化,把小目标慢慢积累成大点的目标,一点一点,结束时回头去看,你会为自己吃惊的!


瑜伽理论和读书时的历史、政治差不离,理解之上的记忆,但不同的是瑜伽理论互作用与瑜伽体式,在体式里记忆理论、在理论中深化体式,get 到了吗? 不妨和家人朋友一起来练习,感受感受为师的乐道。让学习变得有趣。


5
从此你的作息安排翻天覆地的变化了


当瑜伽开始占据了你原本的自由时间并把你推回现实世界,我们在虚拟的情节里活了太久,一开始或许有那么点不适应,我怎么开始变得如此接地气了,现实反而变得不真实了。


个人练习变成必修课,饮食习惯慢慢在变化,酒精和夜店开始被你回绝,购物欲除了瑜伽服好像啥也不咋缺了,嚼舌根的八卦闲言听起来也没那么有意思了。这么大的变化,对我而言简直了!我离开了充满八卦、物质、空虚的那个过去,甚至我对从前的那个自己感到悲伤。


现在我珍惜这当下每一刻的发生,这有点惊讶到我了,因为我从来没有觉得自己如此的特别,从来不曾为我因为是我而感到辣么骄傲!~~~~

你也会的!


6
和一些旧朋友渐行渐远,新朋友如期而至


古人云,道不同不相为谋。失去朋友有时候并不是一件糟糕的事情,只是有那么些人你们已经很难再有共同话题了,于是渐行渐远渐无书,其实这不是坏事,只是称道自然。


曾经那些我与之亲密无间的“损友们”,我一度想就此断绝来往,撇清那些冠冕堂皇的寒暄,物质上的你来我往。因为我一下子觉得自己清澈了,但和我的导师聊过后,我发现自己依旧还不明白:


生命中的每个过客出现都有意义,有些人的意义深刻,而有些人就是过眼云烟,还有些人意义暧昧。 有些人会帮助你成长,有些人的存在是对你的挑战。就如同有些人会觉得你在这样的年纪跳出了朝九晚五的安稳选择了瑜伽这条新的路让人匪夷所思,或许的确让人难以理解。但追求自己追求的,让自己的生命变得有意义,也许物以类聚,一些人注定要走散,一些人注定要相遇,无需勉强,无需刻意,只是守好自己的这一方田地,送往迎来,各自安好。


7
你会渴望拥有一个由一生挚友们组成的大家庭


首先你会发现在瑜伽教练班上的这群素不相识的同学老师慢慢的变成了家人,他们来自四面八方,性格全然不同,但一个美好的,相互扶持的,有爱的大家庭正悄然拥抱着你。想起他们你的内心便是温暖的欢喜的。


这些人包容着彼此的不足,一起成长,互相鼓舞变得勇敢坚强,一起蜕变,成为一名优秀的瑜伽老师。这样强烈的维系,让你们彼此都会心系彼此,直到永远。

在无界,每期瑜伽教练班都会有个微信群,而且还都是很热络的群,奇妙是我和这些素不相识的陌生人竟然如此投缘,他们每个人都如此的可爱,如今我们又回到各自的城市,在不同的课堂上上课,但但凡有机会,培训、旅游, 再见面的那刻,我们都依旧是曾经那个班级的彼此,温暖相拥,没有尴尬的寒暄,就像亲人,有着太多太多想和他说的话。


8
你变得无畏


所有的墙都能被推倒,只要你够“暴力”

我见证过有人曾经连最简单的梵文发音都做不到,如今他已然是个瑜伽体式的梵文词典

我见证过75岁的瑜伽老人完美的手倒立

我见证过在冥想中热泪的人,Ta依旧努力的生活着

我见证过我自己成为了一个让我值得骄傲的人,我无限感激。


所有的这些,无需遮遮掩掩,无需畏首畏尾,把握每个流动的当下,觉知,感恩,去发现自己,以太。过程中,或有失望、或有跌倒、或有畏惧,但相信自己,所有的墙都能被推倒,只要你够坚定。


9
你的身体无极限!

你会一发不可收拾的把大把的时间花在瑜伽练习上,我最高峰的时候一天练习了8小时,想想自己也是挺牛逼的哈哈,时间就不知不觉的过了你说。

最赞的是你居然就这么虐的很爽快! 分分钟都在享受,汗水、酸痛,都抵不住你的继续,只有你的心将引导你今天的功课差不多了,你做的很好。


相信我,每次新的体式练习、编排、授课,都会使你更阳光一点、更积极一点!而且这些正能量会发酵会传染的哟!


10
奇怪的事情发生了,但是我喜欢它的发生


课堂上的>

用腹部学习呼吸,我仿佛从来没这么真实的存在过

用上肺部去呐喊感知内心的声音

演练瑜伽课上不该做的事情

骷髅模型一点不可怕了,我们都喜欢叫他“小白”~

和同学们练习注视对方的眼睛,这个太需要定力了哈哈


课堂外的>

常常走在路上,莫名的就笑出声来

自己开伙,卖相很不咋地,但第一次的素食居然还挺好吃的

穿着瑜伽服外出

爱上纹身

....

啊 我就是我, 不一样的烟火


 

瑜伽如今已然是个全球性的热门运动,越来越多的人选择瑜伽,瑜伽圈里的大咖办培训,各国的知名会馆每年都开设培训工作坊,不仅大馆有小馆也会开设。基本上瑜伽师资培训课程哪哪都有,这其实是个挺好的现象。 当然市场可能会面临饱和,当然培训课程的质量参差不齐,但对每个瑜伽练习者而言,大家的目的都是一样的,学习瑜伽,了解瑜伽。





那么看到这里的你是一名瑜伽老师么? 

瑜伽师资培训里你最大的获得和体会是什么呢?

或者你只是一个想成为瑜伽老师的人,看到这里你会不会有其他的疑问?

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