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瑜你有关 x 荷心·阴瑜伽的觉醒之路培训 x 学员分享01

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瑜你有关 x 荷心静心音乐来自瑜伽莲舍00:0005:06


在每一个人的体内都潜藏着两股能量:

一股是阴性的能量,

一股是阳性的能量。


阳 ,属火,主动,主热,主生发;

阴 ,属水,主静,主寒,主敛藏。


阳盛则燥热,阴盛则郁寒;

阳虚则内寒,阴虚则内热。


阴阳失调则百病生,

阴阳平衡是身心健康之源。


瑜伽的修习,

旨在透过身体的运动、调息与冥想,

维持内在阴阳的动态平衡!

——荷心



心 得 分 享



    冥冥中等了五年的人,终于在我的生命中出现了,她——就是荷心老师。

    一直就偏爱阴瑜伽,今年的四月份,无意中看到荷心老师阴瑜伽的四部曲,一刹那感觉整个人的血液都沸腾了!这不就是我一直内心渴望寻找一直在等待的那个老师吗?真是相见恨晚啊!

    接下来就是不管吃饭还是睡觉、做家务时都打开视频,听老师的课程,跟着四部曲在家练习,听着老师舒缓柔和的引导,配合着巫娜的古琴曲,非常地享受,完全陶醉了,每天都沉浸在无比的幸福之中…………

    接着就开始关注微信公众号,看到三月份刚做完一期阴瑜伽的培训,就迫不及待地问下一期什么时候开始,终于等到六月份有一期培训,就立刻报了名。尽管期间有教练推荐其他好的老师,或者附近也有阴瑜伽的培训课程,但我心中已经认定荷心老师就是我一直在寻找等待的那个老师,哪怕路途再遥远,都阻挡不了我的去向。

    五天的课程培训学习,让我对阴瑜伽有了一个更新更全面的了解和更深的认知,当中结合中医的经络,五脏的相生相克,子午流注对应的时辰养生和春夏秋冬如何养生都是我的最爱。从身体疗愈走向心灵了愈。内心全然地敞开,去接纳,去感知,让我们走上觉醒,唤醒内在最真实的自己。过去的我,凡事都追求尽善尽美,是一个典型的完美主义者,对自己以及家人要求都比较苛刻,也很以自我为中心,任性、霸道,爱生气,爱哭,做事也很刻意,很执着,所以活得很累,很压抑,随着阴瑜伽的练习让我有一个全新的改变,做到一切都顺其自然,做到学会放下,不执着,不刻意,不强求,活在当下!一切随缘…………

    还有就是我之前一直比较专注体式的完美,排斥练习呼吸,之所以我的呼吸浅短且急促,气不能下沉丹田,导致心肾不交,睡眠出现障碍,跟我不爱练习呼吸排斥呼吸是有一定相关原因的,通过这次学习,知道深长缓慢的呼吸对身体的重要性,今后我要让自己爱上练习呼吸,并不断的去加深延长呼吸的时间,让呼吸变得深长缓慢柔细,让自己的内心真正地安静下来。

    荷心老师没有任何的包装和修饰,纯朴、善良、真诚、而富有灵性,由内而外时刻散发着慈悲智慧坦诚和谦卑。生命中遇到荷心老师是一种幸运,更是一种福报!感恩老师毫无保留的无私分享,传递给我们满满的爱和正能量!感恩老师给了我们这个平台,让我们天南地北有缘能相聚在一起参加这次的学习!感恩牧奇老师的温暖,体贴,细心,耐心周到的服务和超赞的摄影让我们都遇见了最美的自己。从他们身上看到了爱与被爱的力量…………

    一切都是上天最好的安排,一切都是命中冥冥注定的缘分,感恩生命中所有的遇见!感恩出现在生命中的一切…………

——  超超.浙江金华







    短短的五天荷心老师阴瑜伽的培训在依依不舍中圆满落幕,我收获到的太多太多了,不是几句话就能说完的,我最明显最强烈的就是,通过荷心老师的阴瑜伽竟然神奇的把我后背疼痛,尤其是下雨阴天疼的厉害毛病给治疗好了,真的很神奇!荷心老师耐心的讲解,说痛是因为经络不通,这几天的体式以及练习到的经络就这么给我打开了,原来瑜伽不是你光会练几个体式就可以的,让我又对荷心老师的阴瑜伽有了一种敬畏!我感恩上天让我遇到了荷心老师,也感恩我的第一个老师把我引领到瑜伽的道路上,我相信荷心老师的能量会在以后的日子里越来越大,让更多更多的人受益,也要感谢牧奇老师这几天在背后默默的付出,为我们辛苦的拍照摄影,感恩你们用心血为我们编辑的那么精细而又生动的教材,感恩荷心老师和牧奇老师!

——  瑜伽人生.山东








    各位兄弟姐妹们,大家好!感恩上天安排我们一起度过了这短暂而美好的五天时光!有缘自会再相会!假如上天只安排了我们今生五天的缘分,我依然会相信你们是我生命擦肩而过的流星中最美丽的那一颗!感恩大家聆听我的倾诉,陪我成长,给我力量!

    感恩上天让我遇见荷心老师!第一次见到荷心老师是今年5.1的初级教培。说实话,交完费后就有点儿小忐忑了,在想:荷心老师到底啥水平?是不是包装出来的?真后悔不该一下子交三期的学费!但是,这些不安就在见到荷心老师的一刹那就消失了。因为荷心老师比视频上更加鲜活,更富有灵气,更让人舒服!随着课程的一天天展开,让我更加为之折服——精细耐心的讲解和指导,瑜伽理念的高度,由内散发出来的慈悲、智慧及谦卑……所以在教培的第三天我就毫不犹豫地报了阴瑜伽。这五天的阴瑜伽培训更加让我觉得不枉此行!“我允许  我接纳  我臣服 ”“回归真我”!荷心老师为我开启了一扇瑜伽之门,并化作了一盏明灯,照亮了我前方的人生之路!感恩!

    培训如此的完美,当然离不开牧奇老师的默默奉献!学员未到前,老师是不厌其烦的“导航”;课间暖暖的微笑、体贴的服务让我们感到温馨无比;更让人无可挑剔的是牧奇老师的拍照技术和耐心。当老师趴在地上为我们拍照时,总有一种冲动,把老师的拍照姿势也拍到我们的照片里多好呀!感恩牧奇老师!

    你我此生的遇见,必是前世的千百次回眸!

    感恩我们前世千百次的回眸!

——  心静如水.河北石家庄







    5天的阴瑜伽学习收获多多,收获了友谊,知识,满满的正能量和爱。

    就像荷心老师说的:“你我此生的遇见,必是前世的千百次回眸。” 一年前关注荷心老师的阴瑜伽,几次想来都由于种种原因擦肩而过,但我内心知道这是我想要的,可能是缘分到了,所以这次就在天津遇见了彼此。一切都是上天最好的安排 Namaste!

    五天的学习让我对阴瑜伽有了进一步的理解,他的最终目的是让我们走向觉醒,去发现和唤醒最本真的自己,我们内在的那个自己都是充满着爱的,课堂上几次流下泪水,流下的都是幸福的眼泪,感恩的眼泪,幸福是因为我有健康,健全的身体,爱我的爸爸妈妈和支持我瑜伽之路的老公。感恩上天让我冥冥之中遇到了荷心和牧奇老师还有一群热爱瑜伽的伙伴。现在的我更愿意去接纳自己的不完美并勇于改造自己,活出自己。

    五天的学习家人也感受到了我的变化,昨晚老公来接我,他对我说的第一句话就是“这次回来比去之前看起来整个人更柔了”哈哈,内心满高兴的。

    再次感恩所有伙伴在天津的遇见。感谢两位老师精心编排的书籍,满满的都是爱。


——  Cindy.四川成都







    从2015年微信公众平台上最初接触到荷心瑜伽,到2016年对荷心老师的阴瑜伽痴迷,再到2017年春末夏初的这场天津邂逅,感受着自己在瑜伽中的蜕变,也感恩着冥冥中这一次次的相遇……

    在短短五天的深入学习中,荷心老师用全面生动且细致的教学,让我们这些来自天南海北求知的伽人们,从天地法则到道家阴阳,从中医理论到人体经络,从身体层面到意识高度,从理论阐述到自我实践,有了对阴瑜伽的更深的认知。

    在这一次和伽人们一起生活学习的历练中,从身到心的蜕变和从心到灵的觉醒都是收获颇丰的,这五天里学习内容的深度和厚度,相信都将会助我在未来修习的路上不断探索和自我完善,也希望自己可以在荷心老师引领下的这条觉醒之路上披荆斩棘,最终找到内在那个神性的真我。

    感谢与荷心老师、牧奇老师以及所有亲爱的伽人们的遇见,感恩在这条通往觉醒之路上的所有人的爱与付出!!!

——  RAINBOW邱.山东青岛







    非常感恩荷心与牧奇二位老师五天来的陪伴与分享,让我们带着期待而来,装载着满满的幸福找到回家的路,与老师在一起的每一分钟都那么的美好与享受,让我找到了自己修习的方向,老师的气场太强大了,就算每一次唱诵都会让我感动的流泪!真想始终沉浸在荷心老师的课堂解惑中,好怕离开那个地方就迷失了自己找不到方向,真诚期待与荷心老师的再N次相聚。同时也感谢我的老公给我勇气伴我而来!!!感恩所有的姐妹,瑜伽路上一起同行!!!

——  呼吸之间.河北邢台









    五天太短,也太长!短的是时间,长的是满满的正能量需要我去感悟和体会,让我更加了解本真的我,不足的我,优势的我,取长补短。作为一个习练半年瑜伽的爱好者,懂得瑜伽不只是体式,更是一种修为,无论经历过什么,我们都要回归,最后用当下流行的一句话献给荷心和牧奇老师,献给各位亲们“不管你历经千帆,归来依旧是少年”

——  雨儿.北京

2017.6.7于火车上







    尊敬的俩位老师,35名同学们,感恩瑜伽在茫茫人海中你我相遇,相识,相知,通过五天的学习我更进一步的了解瑜伽,使我懂得感恩,每次宣读文章,眼泪都会在眼眶里打转,深入的思考,人活着到底是了为什么?每一次的哭泣,代表着一次释然,也就放下了仇恨,在此愿我们每人心中充满和平、慈爱和亮光,祝每个瑜伽者平安,我们与你同在。

——  等风来.内蒙古呼和浩特




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