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【约课宝】会员的通知提醒包括哪些?如何推送课程通知、卡项提醒等
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康复科普 | 泡沫轴使用方法,快来收藏吧
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下面给你们整理出了泡沫轴的具体使用方法
珍珍:国庆生辰,生日快乐!
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珍珍,祝你生日快乐!愿这个特别的生日,因为与国庆同欢,而更加幸福美满!🎉
无上境普拉提 温醒提示 练习普拉提前的注意事项
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如果你有压力,有很多工作需要做,或是生活几乎把你压垮,普拉提可以给你提供难以置信的帮助。
Wahe Guru奎亚
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贾玲,你是个狠人!
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无上境普拉提鲜花盛开 筑梦童行 ——“送你一朵小红花”孤儿院送爱心公益活动
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温暖是神奇的魔力,助力孩子们能在爱的羽翼下健康成长。因爱闪光予爱“童”,大同市福利院里,有着一群特殊的孩子。他们有的失去了家庭的庇护,有的失去了健全的身体。这些“折翼的小天使”也像我们的孩子一样渴望着被关注、被关爱。这个寒冬,尽自己微薄之力,为这些特殊的孩子送去温暖!凝聚每份爱,携手助成长。每一个孩子,都是降落凡间的天使,每一颗童心,都值得被温柔以待。去传播善意,传递温暖。无上境普拉提特别组织鲜花盛开筑梦童行 ——“送你一朵小红花”公益活动时间12月10日星期日早上8:00
无上境普拉提新器械“引力”设备为塑形而生
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引力减脂的优势在于它适合任何年龄阶段的减脂人群,安全有效地练成易瘦体质。
肺部与循环更新的奎亚
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盆底肌对女人来说,到底有多重要?女人一定要知道!
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如果盆底肌肉的受损不及时恢复,在女性进入更年期时,随着整个身体生理功能的下降,尿失禁等现象会更加严重。
向上生长,活出自主人生
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科学锻炼,循序渐进,欢迎加入我们,无上境普拉提陪你一起改变
4·把动作做对
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练习必须力求正确,方能打下稳固的根基
5种有效且有益健康肺部的瑜伽体式,让呼吸更好,改善肺活量至关重要
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经典普拉提2天强化训练II 国际认证桥梁课程
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通过两天12小时的密集训练,对经典普拉提体系有一个全面的了解;理解经典普拉提的系统性,对“核心”的精准要求。可以作为普拉提教练的知识补充,也可为进一步进修做为预备课程
疫情反复|恩吉拉与宝贝同在
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脊柱越灵活,人越年轻!5个瑜伽练习灵活脊柱
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疫情在家,灵活热身,保持身体健康,自信满满!
包房DJ常用舞曲网站
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包房DJ常用舞曲网站,可以自行注册网站下载。
瑜伽365晨练计划 │ 深耕内心播下瑜伽的种子
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我们都是一个自律、自信、自爱、上进的瑜伽人;每周2/3/4/5/6/7开课早晨06:30-08:15(不同主题课程时间为90-120分钟)
Jane简瑜伽培训学院零基础师资培训「招生篇」
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「零基础师资培训班」是针对瑜伽小白而定制的系统培训课程,不受性别、年龄限制(简瑜伽收的年龄最大的学员是65岁哦),在这里完全不用担心跟不上,每一个动作都会有老师在旁指导和保护,享受身体由内而外的呼吸,为自己疗愈,更为自己增添一份新的标签—我是一名瑜伽老师。
让你气色越来越红润的一套瑜伽序列,每位女性都该练练!
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提到「内分泌」,相信每位女生都再熟悉不过,什么脸上长斑冒痘、姨妈不规律、情绪暴躁、脱发……可能都与它有关!我们可能也经常听到身边闺蜜抱怨,自己「内分泌失调」「内分泌紊乱」等等!
8个阴瑜伽体式,疏通肝胆经,让女人更年轻!
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阴瑜伽的练习,打通身体经络、提升柔韧,让身体达到完善的平衡状态
青少年为什么学习马术
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你的内心不快乐,可能是因为胸椎段僵硬!
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所有的练习都是为了更好的生活,健康的生活方式和和生活态度才是解决一切的最终手段。。
珠心算
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12个适合每天练习的瑜伽动作,简单又有效
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“有效”搞垮身体的五种动作,90%的人全中了!
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瑜伽体式为什么要重复练?经常练?
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你反复练习的每一个“基础”瑜伽体式都是为了更接近目标
ॐ️ 10个适合初级、中级和高级练习者调整以适合自己练习的体式!
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我叫“膝关节”,这是我的故事!
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Goodbye 2020,Hello 2021!
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2020我们都承载了太多太多,2021年1月1日我们一起用瑜伽人的方式,开启美好的一年吧!
洋葱哥哥在此!WATCH IT
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洋葱哥哥体育由全国第一的体育院校,北京体育大学,优秀硕士毕业生团队于2017年成立
6月8日镇江小蜗牛VS南京瓜酷俱乐部活动
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小蜗牛钓虾记
#知识分享#经期综合征
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你以为的不一定是真实的
如何在体式中训练专注力
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无论是三瑜伽、阿斯汤伽还是正念瑜伽等等,都不是一个“点”,而是过程、是借助,是帮助我们生命开出自我觉悟的借助,帮助我们生命开出自我之花的借助。所以,我们想做的是将每个流派的瑜伽与广大世界的瑜伽打通,通过联结构成“瑜伽之爱”的大陆。
瑜伽需要身体软才能练?男性能练吗?
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不得不说,说起瑜伽,从未接触过瑜伽或部分初学者首先想到的可能就是练瑜伽需要柔韧性、普世价值观误认为瑜伽仅是女性练习来减肥瘦身的健身方式。其实不然,练瑜伽,并无性别、老弱之分。
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还不练瑜伽,留着肥肉过年呢?
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