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在当下，越来越多的女性在孕期或产后注意自己的身心健康。妈妈的身体每天都在发生变化，这需要她们强大的身体与心理能力。孕妇经常进行适度锻炼不仅调整身体状态，有益助产，也可使孩子的出生体重不至于过重，这有助于降低孩子患肥胖症的风险。

Stretch-eze是一个全新的小工具，它是对普拉提工具的创新之作，是普拉提健身的不同呈现形式之一。

ToeSox推出的袜子也比较人性化，有包脚趾、露脚趾、长款、短款等多个款式，如果正巧你挑选了自己喜欢的款式和色系，那么没有什么搭配方法是你驾驭不了的了。

普拉提是集瘦身、塑形、理疗、康复最有效的运动之一

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Oov是一种可以实现身体自我调节功能的器材，灵活地运用其造型（弧形）的不稳定性，让训练者找到身体平衡点、发挥身体机能，达到康复与功能锻炼的效果。

挑战108拜日，让心灵得以净化，学会爱和感谢。

羽毛球运动水平等级评定标准

心灵涣散不安，身体的痛苦、忧郁的想法随之而至；双手颤抖，身体亦然，呼吸进进出出，规律大乱。

通过三天的强化学习，可以对婵柔垫上动作及原理有较好的了解，可以作为进一步参加正式教培的基础。

PulleyTower是婵柔器械中最常用的器械，pulleytower的一级（GYROTONIC®-level1)培训，是学习婵柔器械的基础课程，完成一级课程后才有资格进一步学习其它器械课程。这个188小时的课程由4个连续课程组成，学员将学习如何利用婵柔器械PulleyTower教学。

随着对幼儿体能培养的关注，儿童平衡车越来越多的出现在大家的视线中。而STRIDER作为全球领军品牌，承蒙大家喜爱，这枚小车车目前在中国已经拥有了超级多的粉丝。STRIDER源于美国，今年是成立的第11个年头，销售到全球70多个国家，累计销售量超过150万台，是火爆全球的人气产品哦！图片STRIDERCUP作为儿童平衡车赛事的起源，每年会在中国，泰国，日本，美国，俄罗斯，加拿大等国家众多城市举办。图片图片这些也许都是大家所熟识的对STRIDER的印象，但这些却不是STRIDER的全部。

瑜伽是瑜伽习练者的日常。而很多时候，司空见惯之事恰恰就是那个“熟悉的陌生人”。常常习练瑜伽的我们，是否总是清楚、总是记得：学习瑜伽的目的是什么？

这个问题不仅关乎软开课的学习成果，更关系到芭蕾学习的安全性——这也是我们许多学员都关心的问题。

引体向上那么受欢迎，但是在家怎么练引体向上呢？其实在家也是可以很好的进行引体向上的运动的，有哪些方法可以推荐给大家呢？跟着一起了解下！

随着年龄的增长以及过度使用，关节灵活度、肌肉弹性大不如前，肩关节也会随之退化，甚至还会产生疼痛，俗称“四十肩”“五十肩”。

分享一套瘦大腿、细小腿的瑜伽拉伸动作给大家，每天建议练习一次！

其实好多明星都爱普拉提，孙俪、谭维维、麦当娜、萧亚轩、麦当娜、珍尼弗•洛佩兹、莎朗•斯通、茱莉亚•罗伯茨都是普拉提的发烧友。

一个漂亮的腹部是多少女孩子一直梦寐以求的效果。纤细的腰线、漂亮的马甲线。那么当我们练习时有哪些肌肉需要参与到运动当中呢？

我身体太僵硬，练不了瑜伽。这是我们经常听到的一句话。可是一枚硬币有两面，相比身体柔软的人，僵硬的人习练瑜伽会有很多意想不到的好处，甚至说具备某种优势。

街舞讲究的是随性、自由，老师将在合理范围内对孩子进行指导和提升。结合多个案例来看，学习街舞的孩子性格普遍比较开朗、自信。

体能到底练什么？洋葱哥哥来回答！

平衡感作为人体核心身体素质的一部分，它的训练是受益终生的事情，对于孩子们的运作能力，智力，情商，心理的发育都有着极其重要的作用，家长千万不要忽略平衡感的培养哦。

练瑜伽的女人，一生都是美的，不管是少女时，怀孕时，或者有了娃之后，都可以美出天际！

对于销售来说，对于客户的咨询，要能够答复，也要对顾客进行引导，最终导向产品或者服务消费。

从容面对岁月流逝，积极心态对抗衰老

标准的瑜伽姿势，完美的身材，这是妥妥的瑜伽人啊

不论你练习了多久，也不论是怎么样的体式，请都用归零的心态去面对！