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婴幼儿游泳真的是时间越长越好吗?

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      随着气温的增高,到泡泡塘婴幼儿游泳馆游泳的小宝宝明显多起来。婴幼儿游泳虽然有很多好处,但也存在观念上的误区。很多家长认为,宝宝游泳时间的长短证明了宝宝体力的好坏。其实,宝宝的游泳时间并不是越久越好,最好能循序渐进。

       新生儿(出生28天以内的宝宝)

       新生儿(出生28天以内)由于月龄偏小,而且是第一次游泳,一般建议7-10分钟。

       婴儿(28天——1周岁)

       一般婴儿(出生28天—1周岁)的游泳时间,建议时长为15—20分钟。但是如果宝宝是在婴儿时期第一次来游泳,建议将游泳的时间控制在10分钟左右。

       幼儿(1—6周岁)

       幼儿(1—6周岁)时期,宝宝都已经会走了,无论是月龄还是身体发育都相对比较稳定,而且体能比较好。1—6周岁的小朋友游泳时间一般可以控制在20—30分钟,最长不超过45分钟。

       游泳的整个运动过程当中有水的阻力参与,所以在同等时间内,在水中的运动量远高于在陆地上的运动量。类似游泳的这种体能锻炼需要循序渐进,运动量一下子增加过多,就会让宝宝游泳之后出现过多的乳酸堆积,造成运动后的肌肉酸疼。

       在水中运动过多,会让宝宝感到疲劳,反而造成宝宝情绪低落、容易出现烦躁、哭闹、黏人等现象。宝宝的皮肤及皮下纤维组织层较薄,角质层细胞间的联系较松弛,基底层细胞也未发育完全。长时间浸泡在水里,皮肤很容易受到伤害,容易引起水肿、脱水、各种皮肤疾病等。

       许多小朋友喜欢水、贪玩耍,待在水里不出来。这样做是非常不好的。小宝贝们要乖乖听老师话,及时出水哦!

       不断的水中锻炼对宝宝的神经系统、免疫系统、消化系统的发育均有一定程度的促进作用,水的轻柔爱抚还能有效安抚宝宝情绪,让宝宝感到身心舒适,有利于提高宝宝睡眠质量。

       虽然婴儿游泳好处很多,但是也要注意控制宝宝游泳的时间,让宝宝科学的进行婴儿游泳,更利于宝宝健康成长。一定要去专业的婴幼儿游泳馆,才能接受更专业的服务。

       据调查显示婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对宝宝的身心发育大有好处。在免疫力提升上效果尤为显著。

       泡泡塘少儿游泳是一家专业从事0-12岁儿童关键期成长教育的公司,引进新加坡先进的快乐教学方法和快乐教育理念,以专业科学的教学方式让宝宝快速学会游泳。帮助中国儿童建立起健康、自信、快乐、想象力丰富,善于表达的人生。

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