精品课程|瑜伽音疗体验营--唤醒内在生命能量直达心灵深处

我们不是人来体验灵性，

反而是灵性来体验人生！

没有任何文字可以描述你的体验，

它直达心灵深处！

体验营流程（约90分钟）：

一· 昆达里尼瑜伽 ——动禅（35分钟）
二· 水晶钵量子音疗 ——乐禅（25分钟）
三· 铜锣浴冥想 ——睡禅（30分钟）
四· 神圣几何水晶坛城 ——能量矩阵

流程——昆达里尼瑜伽：

昆达里尼瑜伽结合了生命科学，通过Asana体位法、Pranayama呼吸法、Mudra手印、Bandha身体锁、Mantra曼陀罗、Meditation冥想多门瑜伽科学技术。教你关于放松、自我疗愈、提升觉知力、培养中性心智、平衡和转化内在生命能量。

练习昆达里尼瑜伽好处:

一· 身心愉悦、放松减压：

昆达里尼瑜伽对失眠、抑郁、情绪不稳定有很好的改善作用，可以帮助清理情绪的堵塞，让人喜悦，尤其适合心理压力过大的现代都市人；

二· 排毒美白、皮肤透亮

昆达里尼瑜伽的呼吸法可以使血液和细胞中大量的毒素排出体外，所以经常练习昆达里尼瑜伽的人，皮肤都会非常清透明亮，光彩照人，容光焕发。

三· 减脂排毒、平衡身体

帮助加速体内循环，把身体垃圾脂肪排出体外，并补充身体所需的滋养，你会拥有一个适合自己的健康身材，你会变得柔美轻盈，身体通畅。

四· 身体强健、延缓衰老

提升活力，经常练习身体得到拉伸、强健、柔韧，灵活、轻盈，青春焕发。

五· 能量充沛、开启潜能

每个人都拥有无限的潜能，随着昆达里尼瑜伽习练的深入，会使你达到另一个生命境界，觉知力的提升、意识的转化，你会得到内在无限的喜乐和宁静、自在、圆满。

六· 提升觉知、喜悦祥和

头脑的清晰帮助提高工作效率，经常冥想让你拥有一颗平静祥和的心，这种改变会促使你周围的各种关系和谐，无论是家庭关系，还是社会关系都会变得和谐美好。

我们使用昆达里尼作为工具来实现充满光明、欢乐和无限爱的生活。通过昆达里尼瑜伽，不仅会开始意识到身体的几何形状，还会看到这种练习是如何快速有效地影响着身体的能量、情绪和运动的。

因此，总结昆达里尼瑜伽给生活带来的好处：与身体连接的喜悦和活力，与呼吸相连接的能力；平衡二元性的体验；自我觉察和自我接纳；放松和安静的能力；增强身体免疫力，平衡和转化内在生命能量。

II. 流程——水晶钵音疗冥想：

水晶的疗愈力很强，水晶钵音疗，作为声音治疗的一种方法，它可以让我们身心更平衡、让我们体验更多身心的能量，也能让生活和工作的地方产生正面的能量。

当声波进入身体，共鸣的振动在每一个细胞发生，这就好像一场深度的声波按摩，牵一发而动全身，当一个变调的部位被校正了，身体会持续发出健康的频率。

水是很容易振动的，而我们的身体中70%都是水。

所以，水晶钵的和声也能够和谐地和我们的身体、血液以及内脏产生共鸣，水晶钵产生的共鸣几乎可以让任何东西一起和谐振动，同时让能量回到它原本自然的流动状态。

当我们的身体被水晶钵带回到正常的频率，压力被排解，自然就更加松弛了，所以有不少失眠的朋友在持续地聆听一段时间的水晶钵后，会惊喜地发现睡眠变得更好了。

透过水晶钵的乐音，人身的律动可以得到一种全新的进化，对身体、心理与灵魂之间的连结有更多的觉察。

III. 流程——铜锣浴(铜锣冥想）：

让您沉浸在音药疗愈声中，激发身体每一个细胞蕴藏的潜能！

在昆达利尼瑜伽中，铜锣冥想是不可或缺的重要的冥想技术。Yogi Bhajan大师说：“铜锣是非常单纯的。它是一个互振系统。它是创造性本身的声音。敲响铜锣的时候你就敲响了宇宙。铜锣不是用来演奏的普通乐器。从中可以产生所有的音乐、所有的声音和所有的字语。铜锣的声音就是词语的核心。铜锣不是一件乐器，不是一面鼓。铜锣是一种美丽的、强化了的音振。它就像是重叠起来的弦乐，就像一百万个弦乐器一起演奏那样。铜锣是唯一能产生这种空间振动组合的工具。”