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不运动的人与坚持每天运动的人相比有多大的区别？长期坚持运动与从不运动的人，短期内可能看不出太大差别，但随着时间的推移，差异会逐渐显现。
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YANNIC-YBOOGIEHOUSE导师
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一心瑜伽普拉提培训学院介绍我是一辈子要练瑜伽的人
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瑜伽到底能不能减肥？要说瑜伽是近几年来最流行的健康生活方式之一，相信没人会反对吧。看到网红圈、达人圈以及朋友圈的各路瑜伽美照，还有瑜伽小姐姐们的完美身材，总是能让人柠檬不已。
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为什么我看起来比别人年轻？因为我练瑜伽！感谢瑜伽让我遇见更好的自己！感谢瑜伽，因为瑜伽让我遇见了更好的自己；从最开始犹豫徘徊，到勇敢地坚持，一切都是能量，是瑜伽让我变得强大。
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瑜伽体式没有高低之分，这些体式可以长期练习！每一个高难度体式的背部，都是长期坚持练习的结果
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61岁的瑜伽姑凉，不仅有腹肌，还能劈叉！你选择的瑜伽绝不会辜负你，一辈子的好习惯，让你一生受益！
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