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9.如何应对课堂上的突发状况?
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每晚靠墙抬抬脚,排毒养颜,降脂降压,一周瘦7斤,颈椎也不痛了!
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这个动作好处太多,最重要的是做起来非常简单方便,不需要什么器材,每天睡前可以在床上做几分钟,就能白赚6大好处!现在就开始练习吧!
太阳奎亚
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绽放天赋 迎接丰盛——《丰盛舞者》脉轮舞全新升级沙龙
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科普 | 瑜伽四大种类,新手必看
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瑜伽受到越来越多认得喜爱,只因它独特的运动魅力。
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夏天祛湿,正式认识下冬瓜皮、玉米须!
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夏天,大自然里的当季食材,可以调整气候对健康的影响,比如空心菜、丝瓜、冬瓜、荷叶可以清湿热;苦瓜可以去心火;莲藕可以补充津液;黄瓜、茭白可以清热;西红柿可以生津止渴,也能养心。
我们为什么选择GALOP教育体系?
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唯一一个以教学角度出发、从而达到马术育人目的的一个体系,更是行走世界时的一个身份证明!
产后抑郁与强迫症,她怎样点亮了人生的暗夜?
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这是一个跌宕起伏的人生故事,她是怎样减轻了身体的病痛,怎样挣脱了如黑网般的纠缠——产后抑郁和强迫症,如今她说自己已经步上一条洒满阳光的路
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作为一项新兴的时尚健身运动,普拉提被视为保持身材和优化身心的有效途径,更是逆生长的秘诀!
玛雅瑜伽【第134期0基础瑜伽教培】招生中10月18 号开课
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玛雅瑜伽专注瑜伽14年,力争打造全商丘市高端瑜伽会馆,创河南省优秀知名瑜伽品牌,用最专业的课程服务于大家,练瑜伽找玛雅,值得信赖。
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很多刚接触爵士舞的朋友,总是一跳起舞来,只能跟着别人跳,自己跳就乱了。不知道动作怎么去合音乐,或者是光记动作就够忙的了,耳朵基本听不到节奏。下面教大家一步步练习听音乐跳舞
消灭"假胯宽"
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“假胯宽”听起来好像是在说胯过宽的问题,其实并非如此。
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常听到家长们抱怨,经常被学校老师告状说孩子写作业字迹潦草,自己平时各种注意,就是纠正不过来
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12个加强核心的瑜伽动作,为高阶体式做准备!
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在女儿的日记里发现“我不想活了”,我该不该带她去看心理医生?
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与其他击球方法相比较,使用高尔夫打击包进行练习是目前最安全的,使用它长期练习,球友的挥杆技能可以得到很好的改善哦。
越练越美的床上瑜伽体式,让你每天被自己美醒!
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床上瑜伽配合腹式呼吸,能够有效活化细胞,促进新陈代谢和肌肉舒展,放松身心。
瑜伽习练者,如何用瑜伽的方式生活?
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经常听人说,瑜伽不只是垫子上的运动,要善于时时刻刻保持一颗“瑜伽心”,行立坐卧都是瑜伽,我们应该培养并且享受“瑜伽生活方式”。
初学者练瑜伽,什么体式效果最好?
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最近总有伽人在后台留言问,练瑜伽,什么体式效果最好?是不是难度越高效果越好呢?
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为什么说练瑜伽可以延缓衰老?
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瑜伽的练习,不仅是身体的练习,更是心理意志的锻炼,如果你能够保持自律的练习瑜伽,那么生活中,你也会变得更加自律,而自律可以让人生活的更加自由,轻松,也更容易成功,无形之中让你生活的状态变得更好。
一套普拉提动作专治腰疼,办公室久坐人群必看!
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今天给大家推荐一组普拉提动作,能够有效帮助大家缓解腰痛,还能够减少体脂、提高灵活度和提升精神健康。
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不管我们如何理性、智慧地面对这场疫情,大家都不可避免地受到负面的影响。但我们应该都相信,市场恢复和企业发展的动力是足够强大的,客户的需求也是持续上升的,它可能需要半年时间,也可能就是2-3个月的短期。
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