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可能，能够讲明白“核心”训练了...结语：结构决定功能，功能决定训练方式，请大家谨记。
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瑜伽，不一定非要练成……从瑜伽中感受内在、做真实的自己，就算简单的动作也能让我们受益终生
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普拉提为何如此迷人？练习普拉提有哪些注意事项？其实好多明星都爱普拉提，孙俪、谭维维、麦当娜、萧亚轩、麦当娜、珍尼弗•洛佩兹、莎朗•斯通、茱莉亚•罗伯茨都是普拉提的发烧友。
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瑜伽带给你的变化，每一秒都不可思议！愿你自律如日出日落，时光是一张名片，我们看过的书，练过的瑜伽都会成为我们身体的一部分。
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