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这套让你「甩掉腰部脂肪」的动作，每天15分钟，瘦下腹小肚腩！Lina瑜伽普拉提分享
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珍珍：国庆生辰，生日快乐！珍珍，祝你生日快乐！愿这个特别的生日，因为与国庆同欢，而更加幸福美满！🎉
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青少年脊柱侧弯 多是不良生活习惯所致脊柱侧弯发生原因以及如何自测跟预防
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【疯狂星期“溜”】双子星轮滑内部娱乐赛邀请
【疯狂星期“溜”】双子星轮滑内部娱乐赛邀请第三届内部娱乐赛正式起航
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练瑜伽可以减肥吗 练瑜伽瘦身效果好吗练瑜伽可以减肥吗?在这里可以很肯定的告诉你们，练习瑜伽可以减肥的，我们见过无数例的成功案例，不过很多朋友会遇到很多问题，比如练瑜伽一段时间后，并没有瘦身效果。那你们有没有想过，之所以瘦不下来可能是走入了瑜伽减肥的误区了。
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筋长一寸、寿延十年”拉伸的好处经常拉筋，可以促进血液循环，还可以锻炼血管，使血管变得有弹性。
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【约课宝】如何查看近期生日的会员，按年龄，月份等查询生日？#约课宝系统，商家经营更高效，会员使用更便捷！
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学习少儿街舞对孩子成长的帮助如果以后你有了宝宝，你一定要让他学街舞！
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学员朱利娣
学员朱利娣惠州东铭新能源材料股份有限公司财务经理
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没有练不了的瑜伽，只有起不了的床...天气开始降温，睁开眼的那一刻，新的一天开始了，你需要用瑜伽叫醒沉寂的身体，配合呼吸注入身体新鲜的能量，开启元气满满的一天。
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赛恩斯瑜伽：会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明
赛恩斯瑜伽：会员注册/登录，约课，查询课时，上课记录等操作简单说明丰富专业的课程，充分满足各阶段练习者的需要，让我们一起做更好的自己！
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自然课堂 | 寻找秋天如果错过了春天的烂漫、夏天的葱郁，那一定不要错过秋日的绚烂
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DVDs/Romana on Pilates Legacy Edition最完整的普拉提器械视频资料
DVDs/Romana on Pilates Legacy Edition最完整的普拉提器械视频资料Romana是普拉提界公认的“老师的老师”。她83岁时，制作了这套DVDs,全套4张(超过300分钟），涵盖了从reformer,cadillac到gullotine等等所有大型普拉提器械的所有动作。是普拉提教练必备的资料收藏。仅售730人民币（ebay售价$170美金），数量有限，预购从速。
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芭蕾，让孩子从小美到大！芭蕾，给孩子更美好的童年！
芭蕾，让孩子从小美到大！芭蕾，给孩子更美好的童年！在孩子3.5岁开始，就可以让她穿上芭蕾舞裙，让她从小就耳濡目染那一份优雅，做一个有气质的小芭蕾女神。让孩子从小美到大，这是每一个爸妈的心愿！芭蕾，是让孩子优雅成长的美好方式。愿每一个学芭蕾的孩子，都有一个美好的童年。
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瑜伽老师压箱底的15类音乐合集！瑜伽课堂、自我练习必存瑜伽音乐旋律优美动听，细腻温存，好像把人带进向往的世外桃源。
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你体验到健康饮食的重要性了吗
你体验到健康饮食的重要性了吗无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~
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揭秘！芭瑞芭蕾的“新晋人气王”形体课到底教什么？2022年芭瑞芭蕾推出了形体课，受到众多仙女的欢迎。形体课是芭蕾基础训练的辅助课程，在高校舞蹈专业中是必修课程。芭瑞芭蕾的形体课经优化后，学习门槛更低，零基础芭蕾学员和健身爱好者可以放心报名。
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女明星都爱的瑜伽动作，改善体态还能让胸部健康
女明星都爱的瑜伽动作，改善体态还能让胸部健康我们经常能看到女明星们在社交平台上po出自己的健身照，而她们大多选择的都是瑜伽运动。甚至在一些综艺真人秀中，也能看到明星们练瑜伽的活动。因此“瑜伽”也被贴上了“时尚运动”的标签，深受健身人士的喜爱。
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2021课程迭代升级，我们一直在路上以解决孩子的艺术思维问题为终极目标
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结节到底是什么？内附消除方法！
结节到底是什么？内附消除方法！你可能经常听过哪里哪里有结节，这结节到底是什么？其实是从肌肉里面分泌的有毒物质叫-乳酸！长时间乳酸堆积不化解，就形成毒素堆积气血不通，气血瘀滞就容易生病！
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把瑜伽练得如此轻松自如，这个95后的瑜伽姑娘真厉害！其实，拥有好的身材不需要付出什么代价，只需要你花点时间，练习瑜伽
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9月第3周课程
9月第3周课程9月15日至9月20日课程
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健身房训练营学员的问题和应对思路
健身房训练营学员的问题和应对思路健身训练营正式开营之前，已经有很多学员开始启动了（矫正动作），我们也收集到了一些有代表性的问题。如果你也有同样的问题，可以参考下面的解决思路分享。
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健身行业的发展到底是靠销售营销管理，还是靠私教专业？约课宝智能管理系统，广泛应用于健身房/瑜伽馆/舞蹈音乐/教育培训等行业，无需安装、免费升级、安全稳定！约课+营销+管理，不只是约课，更能帮你营销赚钱！
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