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最新出炉的14套瑜伽序列，过年放假在家总有一套是你需要的(收藏级)
最新出炉的14套瑜伽序列，过年放假在家总有一套是你需要的(收藏级)中牟梵璞瑜伽各门店老师亲自示范，献给过年放假，在家鸡鸭鱼狂炫不止的你。简单的放松和伸展，保持肌肉的柔软和活力，我们年后相约瑜伽馆再战！
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孩子情绪管理方法和沟通
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备孕常识
备孕常识备孕是一个非常好的产后修复课程，也可以预防产后过度损伤。
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课程介绍｜Strech-eze(绿飘带) 带您深度感受身体
课程介绍｜Strech-eze(绿飘带) 带您深度感受身体Stretch-eze是一个全新的小工具，它是对普拉提工具的创新之作，是普拉提健身的不同呈现形式之一。
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越紧并不意味着越强壮，它只是更紧——为什么孕产课从来不练凯格尔？
越紧并不意味着越强壮，它只是更紧——为什么孕产课从来不练凯格尔？“凯格尔运动的目的在于借着伸展骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力。凯格尔运动是一个对怀孕妇女的处方指定运动，用来让骨盆底做好诸如怀孕后期和生产所造成之生理压力的准备。”这是百度百科的解释。
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学员朱利娣
学员朱利娣惠州东铭新能源材料股份有限公司财务经理
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什么是普拉提
什么是普拉提普拉提的创始人德国的（Joesph.Pilates),以加强肌肉力量，提高身体的柔韧性和协调能力，改善体态以及促进整体健康为目的，通过控制身体，在正确的骨骼排列下以及针对性的呼吸模式当中来提高联系者的健康与运动水平。
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你体验到健康饮食的重要性了吗
你体验到健康饮食的重要性了吗无论是想要保持理想体重，还是为健康着想，遵循健康的瑜伽饮食方式都是非常好的选择。瑜伽饮食（不含肉、鱼、蛋及其副产品的素食）因含有多种美味又天然的免疫力助推器，能帮助我们增强身体抵抗力，其中的蔬果、谷物、坚果和奶制品等，富含维生素、矿物质和蛋白质等营养元素，为身体增添活力的同时还可以帮助我们降低患各种疾病的几率，有效抵御病毒的侵袭~
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创米DJ艺术中心2025年招生简章
创米DJ艺术中心2025年招生简章DJ、MC、DMC、VJ、舞曲制作、灯光培训班招生简章明细
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瑜伽能减肥吗？几大技巧辅助，帮助你顺利通过瑜伽减肥
瑜伽能减肥吗？几大技巧辅助，帮助你顺利通过瑜伽减肥瑜伽不是不能减脂瘦身，只是效果较低，结合正确的瑜伽健身技巧，那么你也可以通过瑜伽轻松减脂瘦身。
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瑜伽基础热身，特别适合身体僵硬的人简单的瑜伽体式正确练，对身心更为有益！
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40+健身出身材堪比爵士舞教练，这位闺蜜比我还狠！知道她一直健身，没想到这么fit！知道她爱跳舞，没想到如此婀娜多姿！
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【全能零基础维秘教培训练】从此刻开启你的职业新规划，刘希芳维秘教培班火热招生中！如果你厌倦了朝九晚五的日常，正打算换个新工作，增加收入，或是不想再在家做全职太太，想让自己健康美丽有气质，并帮助更多人一起享受这份自信！
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把瑜伽练得如此轻松自如，这个95后的瑜伽姑娘真厉害！其实，拥有好的身材不需要付出什么代价，只需要你花点时间，练习瑜伽
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勇宝|25米半国标泳池，水质达直饮水标准！这个500平儿童游泳俱乐部要放大招！在飞鱼，孩子们可以轻松愉悦地在水中学习和技能探索，喜欢水、爱上水，从而掌握专业游泳技能！
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有一个练瑜伽的女朋友，能为你省多少钱？瑜伽是一种生活方式，选择了这种美好的生活方式，她们从内而外养成一种自信自然的气质，而这种气质不是用钱可以堆出来的。
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她用瑜伽前后对比照告诉你：身体的潜能到底有多大不要被你的想法限制了你的身体
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